有一些患了黃褐斑的人，特別是女性，每日對著鏡子觀察色斑發展狀況，為此憂心不已。久而久之，面部色素不但不退，漸而沉積的越來越深面積越來越大。其實，消除色斑是一項系統治療工程，並不是一朝一夕就能使褐斑全部消失。在治療上要有耐心和信心，更不能急於求成。所以，每日的鏡前面對，只會加重自己的心理負擔，對治療是十分不利的。要“既來之，則安之”。
患有褐斑的人，情緒多易躁動，易怒動肝火，多思易慮，恐懼憂傷等;過於抑鬱與焦慮的心境，影響大腦中樞系統，使神經、內分泌、免疫、循環系統紊亂，導致體內黑素的代謝與循環系統載運營養與調控代謝運輸上發生障礙，內分泌與免疫系統所分泌的活性物質、激素等調控物質分泌水平失調。所以，當心情舒暢，歡欣笑悅時，顏面紅潤，容光煥發;當抑鬱焦慮、悲觀失落、愁眉不展時，顏面變得暗淡無澤。
