"生命在於運動"，這句話被說得再通俗不過，但通常最通俗的話包含著最簡單的道理。隨著時代的發展，人們發現癌症的發病率越來越高，雖然癌症譜系的構成比例在發生變化，但總體發病率一直呈上升趨勢，如何預防癌症已成為一個嚴肅的話題。在此情況下，我們必須要有足夠的耐心和毅力，才能在未來的日子裡，為社會的發展做出更大的貢獻。我們必須要有足夠的耐心和毅力，才能為社會的發展做出更大的貢獻。
首先，乳腺癌是目前全球婦女最普遍的惡性腫瘤之一，具有典型的激素依賴性。它的主要目標是增加人體使用的能量，改善體內儲存的各種物質的比例，減少與許多激素形成密切相關的脂肪數量。增加運動和減少脂肪可以有效預防許多激素依賴性惡性腫瘤的發生，這對有高危因素的人來說更為重要。例如，有乳腺癌危險因素家族史的婦女，如高體重、晚生育或不生育、不哺乳等。
其次，堅持適度運動可以有效提高人體免疫系統的功能，增加免疫細胞的數量。這是最重要的部分。
第三，適度運動的過程會提高肌肉細胞的活性，刺激體內熱量的產生，提高體溫，並殺死適應環境差、調節能力差的細胞，包括腫瘤細胞或癌前病變的細胞。
第四，運動時體內物質代謝速度加快，需要大量的氧氣供給身體應用，促進超氧自由基等物質的代謝，起到抗氧化的作用，從而防止癌症的發生。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指：嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
第五，無論是運動本身還是運動過程中的神經調節，人們總是處於一種快樂和積極的情緒中。鍛鍊的目的是使患者的免疫系統和各種神經體液調節器改善自己的身體狀況，從而有效地提高 "自己的任務"，使癌細胞遠離。
最後，中醫古籍中還指出，動靜相宜，精神清明，臟腑強健，氣血通暢。在這一點上，我們可以說是 "一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園"。
當然，預防癌症，要結合自己的身體狀況，不要做太多、太長、太多的體育鍛煉，否則對自己弊大於利!
要想讓癌症遠離我們，除了運動，還要注意養成良好的生活習慣，飲食結構要規律，注意個人衛生，最後一點就是：經常微笑，讓癌症遠離我們
