前列腺是男性生殖系統的重要器官，它產生的前列腺液也是精液的重要組成部分，它還具有滋養精子和促進卵子受精的作用。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指：嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
1.多喝水：多喝水可以多排尿，尿液的濃度會對前列腺產生一定的刺激，長期的不良刺激對前列腺是有害的，多喝水不僅可以稀釋血液還可以有效地稀釋尿液的濃度。
2.不要憋尿。一旦膀胱充盈，有了尿意，就應該排尿，這對膀胱和前列腺是不利的。
3、節制性生活。性生活要適度不放縱，不禁慾，頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，甚至引起前列腺增生，所以特別是在性生活活躍的年輕人時期，要注意禁慾，避免前列腺反覆充血，給前列腺以充分的時間恢復和修復。
4、多放鬆：生活的壓力可能會增加前列腺增生的幾率，臨床表明，當生活的壓力減緩後前列腺的症狀就會得到緩解，所以平時要儘量保持放鬆的狀態。
5.洗個溫水澡：洗個溫水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適感。泡澡是一種很好的生活方式，它可以讓你的生活更加豐富多彩，讓你的生活更加充實，讓你的身體更加健康。
6、保持清潔。 男性陰囊伸縮性大，汗液多，加上陰部透氣性差，易藏汙納垢，局部細菌常乘虛而入，會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等。在此，小編提醒廣大男性朋友們，在生活中一定要注意自己的身體健康，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害。在此基礎上，我們還需要進一步加強對前列腺疾病的預防和治療。此外，每次性交時都要堅持沖洗外生殖器。
7、防止受涼：不要長時間坐在涼石上，因為寒冷會使交感神經興奮性增強，導致尿道內壓力增大，引起反流。
8.避免擦傷：會陰部擦傷可加重前列腺症狀，使患者明顯不適，為防止局部有害擦傷應少騎自行車，更不能長時間或長距離騎自行車或騎摩托車。
9、調節生活：應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食物，以免使前列腺和膀胱頸反覆充血，加重局部脹痛感。在此情況下，應儘量少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食物，避免使前列腺和膀胱頸部反覆充血，加重局部腫痛感。
