孕婦須知： 注意飲食!避免二手菸的危害。適量運動，定期孕檢,多吃水果，保持心情好。
防輻射，電器太多，不得不防。
不要住高樓，孕婦爬樓很累的，實在沒辦法的可以少下樓，適當走動。
營養跟上，如果孕期反應很大的，吃不了東西的，可以買孕媽媽奶粉，不過要注意品牌。
少吃多餐， 這樣有助於吸收營養;水果不要太多，有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛)。
害喜
孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食慾不振、輕度噁心嘔吐等症狀，醫學上稱早孕反應，民間叫做“害喜”，因噁心、嘔吐多在清晨空腹時較嚴重，故又稱“晨吐”。[1]
害喜原因
受到內分泌的影響，懷孕後，人類絨毛促性腺激素(HCG)會急速上升，這種激素在血中的濃度越高，害喜情況就會越嚴重。在正常情況中，HCG在十週後會開始下降，因此，害喜症狀也會隨著改善。由於這個原因，懷雙腦胎及葡萄胎的孕婦，HCG通常較高，害喜現象自然也較嚴重。
在胚胎期，胎兒的雛形在母體內進行微妙的器官分化，組織細胞開始分化“改組”形成胎兒的各器官，此時胎兒發育最為旺盛，為使胚胎避免有毒物質侵害，而進行的一種自衛反應。
在懷孕早期，孕婦身體抵抗力下降，為防止母體的免疫系統排斥胎兒，故以晨吐，吐出食物中有害毒素，預防食物中毒，達到保護胎兒目的。[2]
