孕婦產後減肥好麼

　　你現在哺乳期間不建議你減肥，而且產後往往比較虛不適宜減肥，最好是六個月以後再開始積極的減肥比較好的。

　　產後多有虛瘀的表現不適宜減肥的，你應該積極的調理飲食，均衡營養，平時可以適當戶外活動一下，等寶寶六個月的時候再開始適當控制飲食，堅持戶外鍛鍊減肥。

　　懷孕生產是個比較耗費體力的過程，如果過早減肥是容易造成以後體虛的，短期內減少水分和湯水的攝入可以減少水分沉積，多吃含纖維素和蛋白質的食物，保持營養均衡。

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