概述
尿酸高是一種非常普遍的疾病，因為一開始症狀不明顯，並且也不會對人身體帶來很大的危害，所以很容易被忽略。不受重視呢。尿酸高是一常見的種生活疾病，其實飲食是引起尿酸高的主要原因，如果一旦尿酸過高，那就得管好自己的嘴巴，做好日常的飲食事項，對尿酸高的治療有很大的幫助。平時也得多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，可以很好的控制體重
步驟/方法：
1、 病人很多東西都不能吃食動物的內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類，還得少吃脂肪呢。少吃鹽，還不能吃高蛋白質食物，這個得根本自己的情況來，蛋白質得根據自己的身高體重來，按一定的比例來攝取，通常一公斤的話，可攝取0.8克。除此之外還得把酒給戒了，因為喝酒對尿酸的排出有害無益。
2、 不能吃火鍋，因為通常火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮。這些都是吃不得的。曾經有調查說明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。所以吃不得噢。說了那麼多不能吃的，那能吃甚麼呢。奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等這些都可以吃的。因為它都是屬於低嘌呤食物！
3、 多吃蔬菜和水果，蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔這個可以多吃，能讓尿酸順利的排出又能供給豐富的維生素，對痛風有很大的好處。還得讓病人多多喝水，一天喝8杯水，水可是生命之源。水會給你帶來意想不到的好處。平時呢還可以多吃麵粉、米類、但不要過量，因為糖可增加尿酸的生成與排出。
注意事項：
剛剛呢說了那麼多，能吃的跟不能吃的。希望對病人有幫助，不過我個人覺得我說在多都沒有用，主要還是靠自己，得管住自己的嘴巴。除了吃得注意的話，也得多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，可以很好的控制體重。鍛鍊是個不錯的方法，祝你早日康復
