概述
有了腎結石這種疾病對於人們的健康來說有著一定的影響的，這種疾病對於人們的泌尿系統來說有著影響的，在臨床當中，人們常常會出現肚子脹，甚至有的一些會出現一些玄妙的不良反應的，其實人們想要預防腎結石，在日常生活當中，人們就可以做到，特別是在飲食方面，還有的就是平時加強鍛鍊，多吃一些補腎益氣的東西，也可以預防腎結石。
步驟/方法：
1、 想要從飲食方面著手預防腎結石的話，人們日常生活當中可以多吃一些西瓜，赤小豆這些食物的，西瓜這種東西可以促進人們身體當中的腎排尿的，赤小豆，這種東西其實是一種補氣養血的東西，對於咱們的腎臟也有好處。
2、 腎結石這種疾病，並不是由於人們身體當中的鈣元素引發的，其實人們適當的補鈣還有助於預防腎結石，例如在日常生活當中，人們可以多吃一些牛奶或者是大豆乳製品這些東西的，這些東西不但補鈣還有蛋白質。
3、 想要預防腎結石疾病，人們需要維持自身尿道內膜的健康的，想要維持尿道內膜的健康，應該多食用一些富含維生素a的食物的，例如吃一些牛肝，胡蘿蔔還有洋香瓜，這些食物都是可以的。
注意事項：
有了腎結石這種疾病以後人們千萬不要常常握床，還有的就是常常坐在板凳子上面發呆的，應該積極運動起來跑步或者是進行一些爬山運動都是可以的。
