發布於 2024-05-28 03:11

  1、蜂膠

  蜂膠是蜜蜂將採集到的樹脂(樹膠),混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類化合物,含有多種烯、萜類化合物,微量的氨基酸,微量的維生素B族,豐富的礦物質和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力,使免疫系統處於動態平衡狀態,被稱為“天然免疫增強劑”。

  2、蜂王漿

  蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂腺體的分泌物,是供給將要變成蜂王的幼蟲的食品。蜂王漿中的蛋白質有12種以上,約佔蜂王漿幹物質的一半;同時含有較多的維生素,主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素 D等,其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白,能明顯提高人體免疫力;服用後能感到體力充沛,減少感冒及其他疾病的患病幾率。

  3、螺旋藻

  螺旋藻作為市場上非常知名的提高免疫力的產品,不再詳細介紹。螺旋藻的蛋白質含量高達60-70%,比大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍;同時還有豐富的維生素,如維生素C、維生素E及維生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12)。還含多種微量元素,如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

  4、花粉

  花粉含有多種營養物質,其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。花粉富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在,含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜,被稱為“天然維生素之王”。特別是B族維生素的含量極為豐富,比蜂蜜高百倍。同時它還含有多種礦物質。花粉能刺激胸腺分泌量增大,提高T淋巴細胞和巨噬細胞數量和功能,大大提高肌體的免疫能力,從而預防各種疾病特別是腫瘤的發生。還能夠提高人體血清免疫球蛋白LGG水平,起到促進巨噬細胞的吞噬作用,增強了抵禦細菌、病毒的能力。

  5、人參及西洋參

  人參是一款名貴的中藥材,被稱為 “百草之王”。人參含有豐富的有機酸及酯類,還富含維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C,煙酸、葉酸、泛酸、生物素及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。西洋參作為人參的一種,其主要成分與人參有些差異,由於篇幅原因,不單獨介紹。人參與西洋參同樣含有人體免疫系統所需的多種營養素,能有效提升人體的免疫功能。

  6、靈芝、靈芝孢子粉

  靈芝也是一種名貴的中藥材。而靈芝孢子粉則是靈芝在生長成熟期,從其菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞(即靈芝種子),每個靈芝孢子是雙壁結構,被堅硬的纖維素所包圍,人體很難充分吸收,破壁後更適合人體腸胃直接吸收,凝聚了靈芝的精華,具有靈芝的遺傳物質和保健作用。靈芝含有三萜類化合物一百多種,靈芝多糖兩百多種,同時含有蛋白質、多肽、氨基酸、維生素B族及其他微量元素等。

  7、牛初乳

  牛初乳是指母牛產犢後7天內(中國乳製品工業協會要求3天內)所分泌的乳汁。牛初乳含有多量各種生長因子,富含免疫球蛋白等物質。免疫球蛋白的含量約為一般牛乳的60倍,含鐵量約高10~17倍。牛初乳還含有豐富的蛋白質、IgG、鋅、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B12、葉酸、膽鹼等多種人體免疫系統所需的營養素,對人體尤其是嬰幼兒的免疫力提升有很大的幫助。

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樂觀能提高人體免疫力美國一項最新研究,樂觀的生活不僅能夠改善人的情緒,還能夠提高人體免疫力。研究人員對一組大學生新生進行了跟蹤觀察,對他們的樂觀指數以及免疫系統的相應反應進行了記錄分析。研究發現,生活態度越樂觀的人,細胞免疫功能(即機體對外來病毒和細菌的功能)就越強大。而一旦樂觀指數有所下降,細胞免疫功能也會相應降低。之前已有研究指出了身體和心理兩者之間存在的關聯。無論是婚姻問題還是工作壓力,都
發布於 2023-02-07 02:37
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據有關病毒學專家介紹,病毒能夠通過使用病人身體中的DNA基因複製系統來複制自己。但身體當中的免疫細胞會很快殺掉這些感染病毒。冠狀病毒是一種新型的變異病毒,它不能被我們的身體識別。這樣,在我們的免疫系統和病毒之間就會展開一場長時間的鬥爭。人身體的免疫功能越強,受病毒侵害的幾率就越小。 專家認為人們可以儘自己所能調動免疫系統,確保身體處於“非常健康”的狀態。如果免疫系統強,就算被感染上病毒,也會將病
發布於 2023-05-07 07:12
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按摩腰骶。坐在椅子上,或者俯臥在床上。手指自然伸開,整個指掌貼附在腰骶部,向掌下的壓力不宜太大, 上臂主動,帶動手掌,進行直線來回摩擦。頻率每分鐘100—120次,持續5分鐘左右,以溫熱為宜。操作時用力要穩,動作要均勻持續,呼吸自然,不可屏氣。 按摩外生殖器。臨睡前躺在床上或靠在床頭,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側睪丸, 用拇指輕柔按摩。然後滑至雙側的附睪,用
發布於 2024-10-06 06:06
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現在,市場上有很多保健類藥物或食品,自稱可以提高兒童的免疫力。但事實上,並不建議家長給孩子吃這些保健品。這是因為,相對成人而言,免疫低下在孩子中普遍存在,重要的是分清楚免疫低下的類型。盲目使用促進免疫力的藥物或保健品並不可取。 專家強調,正常人的免疫力不能靠保健品,更不應該靠藥品來提高。尤其是兒童,很多家長覺得孩子上幼兒園就老生病,是免疫力不夠強其實這正是孩子自身免疫系統不斷髮育和完善的過程,孩
發布於 2024-04-11 10:00
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對於大多數男性來說,他們都相信只要足夠的營養:維生素、蛋白質和微量元素就能保持健康的體力,男性多吃富含維生素c的食物,能補充抗氧化物質,有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎?哪些食物的維生素c含量高? 首先,抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改善老年人性功能的一個輔助工具,不會起決定性作用。 其次,維生素c並非多多益善,如果每天攝入太多,反而會使尿酸鹽在尿道中沉澱,最終形成結石
發布於 2024-08-12 18:55
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現在人的身體素質越來越差,亞健康的狀態越來越多。提高抵抗力是現代每一個人關心的話題,我們在吃很多提高抵抗力食物的同時,加強自己的身體鍛鍊。但是為了滿足身體的需要,還需要吃點提高抵抗力的保健品,這樣才能讓自己更快的遠離亞健康狀態。 日常保健品分類 以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品 這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝
發布於 2023-07-07 01:47
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發布於 2024-11-06 22:44
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動物初乳保健品 以動物初乳為原料製成的保健品,動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。像牛初乳粉能有效地幫助兒童的免疫力提高,但需注意的是媽媽在孕期最好不吃這類保健品。 植物營養保健品 以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養成分的保健品,這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童和孕婦吃。
發布於 2024-02-25 23:47
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發布於 2024-08-26 10:59
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1冷熱水交替 冷熱水交替法是一種非常有用的方法,具體操作步奏為:先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,將陰部施以冷水,待5分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後再入澡盆,如此反覆4~6次即可結束。 若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。 2衝擊或熱敷頭部 副交感神經系統對男性性功能至關重要,可借淋浴刺激相關穴位以達到放鬆副交感神經的作用。 在洗澡時,將蓮蓬
發布於 2024-06-22 02:44
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