概述
前兩天，我同學腳崴了，又紅又腫，還有點淤血，怕自己處理不好去找醫生看了下，醫生說這屬於輕度的，並不嚴重，稍加治療就好了，同時也教給了我們這種輕度崴傷的處理方法，與大家分享一下，預防萬一。
步驟/方法：
1、 如果崴到之後還能勉強走路，並且疼痛的地方是肌肉，這屬於輕度扭傷，24小時之內冷敷的效果是不錯的，超過24小時的話可用熱敷。
2、 扭傷的話應該會有血管出血，在出血停止前在血腫處做持續的按揉，這樣做的目的當然是預防淤血的了~
3、 出血停止的後期，可以用中草藥燻洗，好得快一點，也可以用一小撮花椒，一小把鹽煮水燻洗，代替中草藥，效果也不錯的。
