概述
你好，我是一名體育老師，以前在體校工作，現在已經退休好久了，以前在學校工作的時候，每天早上都起的非常早，除了早上跑跑步打打球之外，我還個人比較喜歡打拳，當時學的是洪拳，明天早上可以打二十分鐘，後來也學習拳擊，但是由於年齡的增長，體力不支了，然後就退休了，回去後一般待在家裡沒有外出，就這樣長期的不鍛鍊，在一次意外中，骨折了，檢查說是骨質疏鬆性骨折。
步驟/方法：
1、 你好，根據你的描述，我們首先看一下骨質疏鬆，骨質疏鬆是指骨量減少，骨骼的硬度下降，這是許多中老年人，常患的疾病，由於隨著年齡的增長，中老年人體育鍛煉，能力下降，機體代謝減弱，骨質就會疏鬆，很容易骨折。
2、 我們來說一下骨質疏鬆性骨折的一些診斷方法，第一個是x線，通過x射線技術，可以清晰的將骨折的一些具體的部位，和骨折的不同類型，以及骨折他的程度，嚴重的程度，清晰的電腦屏幕上顯示，讓醫生一目瞭然。
3、 骨質疏鬆骨折的治療，首先要將骨折的部位固定復位，就是一般用夾板，講，骨折部分固定起來，避免大幅度的動作運動導致繼續錯位，在此基礎上進行一些抗骨質疏鬆的治療，通過這種治療可以促進，骨折的恢復，促進骨折部位修復連接。
注意事項：
對骨質疏鬆性骨折，首先在平時生活中一定要多加小心，在補充鈣質的同時，一定要注意，防止摔倒，尤其是老年人，可以做一些輕微的鍛鍊。
