概述
現在很多上了年齡的人都比較注重自己的身體，所以很多人都會平時多補鈣，這點大部分人都能做到，有些人任務，只有骨骼硬朗了，身體才會好。據調查顯示，現在很多人都有骨質疏鬆這種症狀，尤其是上了年紀的人，骨質疏鬆有時候對生活會造成很大的影響，比如跌倒，而且我們可以發現，冬天發生骨折的人比其他時間段要多，這是甚麼原因造成的呢，很多人困惑，今天給大家解答一下。
步驟/方法：
1、 我們最常見的骨折部位有腕部，鎖骨，脊椎骨等部位，而且老年人居多，其實尤其是在冬天造成骨折的原因也不完全是骨質疏鬆導致的，也有天氣變化的原因，總結了以下幾點原因可以借鑑一下。
2、 冬天衣服穿的太厚，活動不方便，不靈活，很容易跌倒造成骨折。另外一個原因就是，冬天天氣太寒冷了，很多人都大大減少了出門的時間，更減少了曬太陽的時間，所以這種情況也會導致骨折的發生。
3、 由於天氣太冷，增加了高蛋白高油脂高脂肪的高熱量的食物，增加了尿鈣的排洩，而且很多人喜歡喝熱飲和濃茶濃咖啡，還有一些有高血壓，糖尿病，心腦血管疾病的患者，反應能力減退，也是造成骨折和骨質疏鬆的因素。
注意事項：
骨折的患者一定要及時去醫院就診和檢查，然後根據醫生的建議治療，在恢復階段儘量多下地活動，這樣有助於血液循環，對於康復很有幫助，而且在飲食方面也應該多注意，多吃有營養的食物，吃一些含鈣的食物。
