酸棗仁能很好地調和脾胃和氣血，從而改善睡眠質量。那麼，酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效?服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據症狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程後，長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑鬱、疲睏無力等症狀可明顯減輕，睡眠良好，心情愉悅。二到三個療程後，一般輕度失眠患者都能有效治癒。時間超過10年久治不愈的失眠抑鬱患者則最好配合藥物一同治療，效果更佳。
雖然酸棗仁對於治療失眠會有一定的療效，但是大家也不能過於的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠症狀發生的原因所在各種各樣，食用酸棗仁是在症狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意找到病因，從源頭上治癒失眠症。
