概述
大家都應該知道，便血的原因有很多，主要是痔瘡和肛裂，夏天很多患者都喜歡吃一些冷飲和辛辣的食物，從而導致嚴重的上火，引發了便血，很多人認為這個病不是很嚴重，所以忽略了治療，導致自己的病情嚴重，從而給生活上帶來了很多的痛苦和煩惱，所以平時的預防是非常重要的。
步驟/方法：
1、 痔瘡出血的主要原因是大便不暢，用力排便造成的，所以預防便血首先要保持大便的通暢，要養成每天排便的習慣，
2、 建議患者平時多吃一些蔬菜，多喝開水，可以適當吃一些蜂蜜或芝麻油，這樣有助於通便，還要少吃一些辛辣的食物。
3、 平時要加強鍛鍊，預防肛門出現感染的情況，鍛鍊身體可以促進血液循環，平進也可以練習提肛運動，這樣也可以減少出血的病症。
注意事項：
夏天的天氣比較熱，很多人喜歡吃一些生冷的東西，甚至不注意日常的飲食習慣，所以大家要改掉這個毛病，不要吃一些冷飲，一日三餐要定時。
