概述
白頭髮是一種常見的症狀，一般年齡達到35歲以上就會自然而然的產生白頭髮，同時隨著人體的不斷新陳代謝知道出現衰老的症狀發生，所以給患者帶來一定的煩惱，同時有的因為缺乏營養導致的出現白頭髮的症狀發生，讓頭髮吸收不了營養，自然就會變白，那麼就要及時的進行治療，讓自己的頭髮有營養起來。想提問的就是白頭髮吃甚麼好？
步驟/方法：
1、 首先白頭髮吃黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔、菠菜等等的食物，這些都是對自己的病情是有一定幫助的，所以希望患者在這些方面一定要多注意一下，才能讓自己更好的生活。
2、 另外還要說的就是患者的飲食方面，不要讓自己偏食，產生沒有營養，導致自己的頭髮變白的症狀發生。鮮魚、牛奶、動物肝臟都可以適當的吃一些，補充自己的營養方面，讓自己從而頭髮有營養起來。
3、 最後還要說的就是患者的生活方面，更多時候因為自己的壓力過大以及情緒不安導致出現白髮的症狀，每天晚上熬夜最容易讓自己的頭髮變白，所以希望患者每天保持正常的休息。加油。
注意事項：
最後還要說的注意事項就是患者也要注意自己的染髮方面，儘量避免。希望患者每天保持心情愉快，良好的心情有助於你保持身體的健康。
