概述
在兒童時期，其實他們獲得足夠的睡眠是非常關鍵的，因為只有在晚上睡覺的時候，生長激素的分泌才會增加，所以對於促進身體的生長有著至關重要的作用。但是有些孩子在睡覺的時候可能會出現睡眠質量不好的情況，所以會讓家長非常擔心，那麼孩子睡眠不好的時候應該怎麼辦？今天就讓我們一起來尋找解決辦法吧。
步驟/方法：
1、第1點，孩子睡眠不好的時候要注意補鈣。營養物質鈣對孩子的成長有重要意義，而且鈣有安神、催眠的作用，所以孩子缺鈣可能會造成睡眠不好。
2、 2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.
3、第三點，孩子要注意排除一些疾病的影響，如感冒發燒或其他病毒感染，以及一些中樞神經系統的疾病，這些都可能導致睡眠質量差。
注意事項：
由於睡眠期是孩子營養身體發育的關鍵時期，如果孩子長期睡眠質量不好，會影響孩子的生長髮育，可能導致孩子生長緩慢，所以一定要注意。
