睡眠不好,淺睡,多夢,心情很煩躁

　　第一：與環境有關，如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大;

　　第二：與軀體疾病有關，如嚴重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經系統疾病、癌症;

　　第三：與心理因素有關，如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力);

　　第四：與精神不好有關，如抑鬱症、神經衰弱、精神分裂症皆可導致嚴重的失眠;

　　第五：單純性失眠，這是醫學心理諮詢中最常見的失眠形式，有的長達數十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷。