概述
我剛進入哺乳期，也不知道是怎麼了，我發覺我有一個毛病，就是剛開始我餵奶的時候我幾乎是沒甚麼感覺的，但是現在餵奶多了，我就感覺到煩躁了，特別是我每次幫助孩子餵養，孩子很不聽話，或者是孩子吐奶的時候，我都非常的生氣，心情超級差，我不知道我在哺乳期這樣心情不好，經常感覺到煩躁是不是正常的呢？這樣會不會不好啊？
步驟/方法：
1、 哺乳期的時候，產婦經常出現了心情煩躁，其實很不好的，這個可以說明是產婦餵養孩子個人沒有耐心，而且產婦的心情煩躁，對於身體內的母乳分泌也會造成很大的影響的，考慮要緩解一下情緒。
2、 產婦在哺乳期的時候，不管是孩子出現了吐奶，或者是愛哭的情況，都是可以慢慢解決的，孩子比較小，不懂事需要媽媽來體貼和關愛，所以儘量要對自己的心情有放鬆的心態，每天睡眠要足夠。
3、 哺乳期的媽媽除了心情要愉悅以外，還需要幫助自己補充鈣物質，鈣的吸收是孩子需要的，所以補鈣的開始，可以從飲食開始下手，多吃青木瓜和白鯽魚，這兩種合起來煮湯是很不錯的選擇，也可以增加乳汁。
注意事項：
奶水都是珍貴的，所以母親要好好珍惜奶水的運用，為了怕母親的營養太高，儘量可以在餵奶之前，喝一杯白開水，這樣也可以防止在餵奶的時候，寶寶喝得太上火了，防止寶寶便秘的情況，一個好的哺乳過程，寶寶一定會健康成長的。
