心情煩躁不安治療小偏方

　　需要準備的材料有：一根香蕉，一兩草莓，三百毫升低脂酸奶以及少量的檸檬汁和冰塊。

　　製作的具體方法是：將香蕉去皮，切成小塊;再將草莓去蒂，切成丁。然後把切好的草莓、香蕉及冰塊、酸奶、檸檬汁一起放入果汁機中，待攪打成汁就可以了。

　　製成果汁的效果：由於香蕉中富含鎂和維生素，再和其它物質搭配起來，本身又是非常可口的飲料，對心情煩躁不安很有幫助

　　結語：心情不好時可以適當吃些食物，比如，香蕉，大家知道香蕉裡含有豐富的維生素B6，缺乏維生素B6會使人產生抑鬱症，多吃香蕉可以減輕這類的情況發生，煩躁的朋友可以適當的吃些，可以改善你的心情哦。

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