發布於 2024-08-19 09:20

  腱鞘炎因發病部位不同症狀也各異,臨床上常見的有腕部的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。穿高跟鞋的狀態下長久地站立和行走是女性發生足底屈趾腱鞘炎的主要原因。身體的重心前移,全身的重力都集中在足底的前部,久而久之,腱鞘和肌腱間摩擦、炎症滲出等誘發腱鞘狹窄或炎症。

  腱鞘炎的一般症狀大體如下:

  一、患者屈指不便,尤以早晨最為明顯,但活動幾下即見有好轉。

  二、局部有壓痛和硬結。

  三、嚴重時可產生彈響,患指屈而難伸或伸而不能屈。

  四、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹,有時可觸及硬塊。

  五、指活動困難,以早晨較為明顯,偶爾有彈響。

久穿高跟鞋易患足部腱鞘炎相關文章
女人喜歡穿著各式各樣的高跟鞋,既可以顯出美足,又可以使身形窈窕好看。但是長時間穿高跟鞋也是有害處的,可能會引發尿失禁。建議女性每天穿高跟鞋的時間不要超過12小時。 女性穿上高跟鞋後,小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊,一旦扭到,便會引致“脛後肌功能障礙”,令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯,久而久之,筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛,拱橋位便失去支持而塌下,形成扁平足。 由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承
發布於 2024-08-30 07:37
0評論
首先因為運動鞋大都是平跟的,會促使整個腳掌著地,所以,身體的重量會全部壓在足弓上,久了,就會將足弓壓平。 還有就是因為長期穿運動鞋,導致鞋內經常的的溼熱,這樣就會刺激腳部的皮膚,使其泡白或發紅、發熱、脫皮,也非常容易患上足病。再加上由於運動鞋內溼度和溫度提高,往往會使腳底韌帶變鬆然後拉長,使得腳掌逐漸變寬,這樣就不足以支撐足弓,長期下來,就會導致扁平足。 透氣性差這是運動鞋普遍存在的問題。一般在
發布於 2023-03-14 15:21
0評論
許多穿高跟鞋的女性都有這樣的經歷:兩足跟有時感覺隱痛,腳足弓也感覺不適,有時痛到無法繼續走路,休息一會兒,又不那麼疼了。殊不知,這正式是足病的一種——足底筋膜炎。穿高跟鞋長時間站立或走路,都容易造成足底筋膜炎。 及時止痛!足底筋膜炎在短暫的休息後,疼痛感會很快減輕或者消失,因此,大多數女性都選擇了能忍則忍,忍不了就休息一會的辦法。然而,長期忍痛,不及時治療,足底筋膜炎會轉為慢性,治療起來相當困難
發布於 2023-02-12 07:58
0評論
 跟鞋是腳部健康的大敵,女士若堅持穿高跟鞋,鞋跟絕不應超過4寸。尤其本身已有足部問題如扁平足的女士更不適合穿高跟鞋。 部分高跟鞋引致的腳患: ·腳繭及雞眼:由於腳部壓力不均所致,通常出現於腳趾及前掌等過分受壓的位置。 ·趾甲問題:腳趾空間不足,引致趾甲倒生及真菌滋生。 ·錘狀指:鞋頭太尖,令拇趾長期不自然地內彎,令拇指關節變形。 ·拇囊尖腫:狹窄的鞋身長期擠壓大拇指,出現腫脹。 ·蹠骨骨折:由
發布於 2023-01-12 00:49
0評論
   1、最基本的要求:鞋子必須合身,不能太大不能太小!千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。 2、鞋跟越大,穿起來的安全感越高;相反,鞋跟越窄,越是寸步難行;所以,儘量鞋跟可能很高,但其實如果跟子比較寬闊,就更易掌握。 3、不要穿滑的襪子,甚至不要穿襪子,因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸,你才能穿著高跟鞋走路! 4、自信心!穿高跟鞋目的也是為好看,所以,好看必須從內心發出:不要露出誠惶誠恐、瞻前
發布於 2024-01-17 16:16
0評論
被高跟鞋打亂的壓力分佈人們的兩隻腳平均分擔著身體的重量,從任務分工來看,腳跟的工作比前掌吃重一些。以一隻腳承重五成體重來計算,腳跟大概負責三成,餘下兩成則分配給前掌。穿著高跟鞋勢必要上提腳跟,這樣,整體的重心就前移了,前掌的負荷勢必加重。有研究指出,其實穿平底鞋對人的身體也無益處,鞋子有一寸左右的矮跟能幫我們更順暢的走出每一步,能有效的減輕下肢後側肌群提腿的力度,舒適度增加了,亦能防止肌腱的勞損
發布於 2022-12-06 09:56
0評論
正常情況下,當我們走路時小腿肌肉會節律收縮舒張,起到“泵”的作用。我們全身的血液循環是靠心臟收縮舒張,把動脈血液排到全身各處。而下半身的靜脈血液要想回流到心臟,需要克服重力作用,由下到上回到心臟,必須通過小腿肌肉泵、下肢靜脈瓣膜和胸腔內負壓的作用,其中小腿肌肉泵的作用最為重要,因此小腿肌肉泵又稱為“第二心臟”。 高跟鞋隨著跟高的增加,踝部活動受到限制,會讓我們的小腿肌肉更加收縮,同時也限制了肌肉
發布於 2023-03-05 22:59
0評論
穿前熱熱身穿著高跟鞋走路其實也是一種運動,不妨在穿之前,事先做一些足部、踝部、小腿和膝蓋的伸展運動,放鬆放鬆,讓它們做好“迎接挑戰”的準備。能不穿就不穿要是高跟鞋時工作的必備儀表之一,那麼請在上下班時穿上一雙舒適而健康的鞋子。最好把每日穿高跟鞋的時間限制在三小時之內。優雅到底高跟鞋終歸是要幫助女性突顯最優雅、最女性化的一面,不如索性優雅到底,請不要腳著高跟鞋而追趕公交車或是急速奔跑,踏在高跟上,
發布於 2022-12-06 10:01
0評論
穿前熱熱身:穿著高跟鞋走路其實也是一種運動,不妨在穿之前,事先做一些足部、踝部、小腿和膝蓋的伸展運動,放鬆放鬆,讓它們做好“迎接挑戰”的準備。能不穿就不穿:要是高跟鞋時工作的必備儀表之一,那麼請在上下班時穿上一雙舒適而健康的鞋子。最好把每日穿高跟鞋的時間限制在三小時之內。優雅到底:高跟鞋終歸是要幫助女性突顯最優雅、最女性化的一面,不如索性優雅到底,請不要腳著高跟鞋而追趕公交車或是急速奔跑,踏在高
發布於 2022-09-24 22:44
0評論
自從有了高跟鞋,愛美的女士們便對它趨之若騖。因為穿上高跟鞋以後,無論站立還有走路都能顯現女性的挺拔與俏麗,展示優美的身材曲線。但是許多愛穿高跟鞋的女性漸漸發現,自已的腳變醜了,前腳掌就變得越來越寬,大腳趾逐漸外翻,走路也出現了疼痛。正是這平日裡酷愛的高跟鞋,已經悄悄“偷”走了她們足的健康,出現了拇外翻畸形。拇外翻俗稱為“大骨拐”,是一種常見的足部畸形,多為雙側發病。它好發於女性,男女比例約為1∶
發布於 2023-03-24 00:21
0評論