社交恐怖症怎樣治療

　　1、首先，在飲食上，恐懼症的人一般是食慾不振，作為家人，可以在平時多留意恐懼症的人的飲食習慣，如果是家長，而已給孩子吃一些清淡的食物。不要給孩子吃太容易產生急躁情緒的食物，清淡一些可以緩解恐懼情緒。

　　2、其次，在平時最好是不要去喝一些咖啡，或者是喝酒，因為這些喝的東西，都會引起內心的急躁，這樣喝，只會讓內心更加的煩躁，一緊張，就會加劇恐懼。

　　3、最後，如果有失眠恐懼的現象，可以在睡覺前看一些促進睡眠的書籍。同時，在平時，多注意鍛鍊身體，提高免疫力，避免受到精神刺激。

　　【注意事項】

　　不可以喝咖啡，不可以喝酒，保持良好的心態。

　　恐懼症要及時治療，患者要正確自己的心態，必要時及時看醫生，儘快解決，否則對自身以後的成長道路會是很大的障礙。

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