發布於 2024-09-28 17:34

  1.糖尿病患者應該注意多吃點粗糧:蕎麥麵、玉米麵、全麥等粗糧是更有助於糖尿病的控制的,這類食物不僅能夠為患者補充豐富的微量元素,同時相對於米麵來說,更能夠幫助減少血糖過度升高的情況,還有助於通便、降血脂。

  2.糖尿病患者應該多吃點水果蔬菜:糖尿病患者在選擇水果的過程中需要了解其糖量及澱粉成分,建議患者可以吃點獼猴桃、草莓、柚子、火龍果等,但是不要吃香蕉、紅棗、菠蘿等糖分含量較高的水果,至於蔬菜的話,可以多吃點菠菜、白菜、生菜、苦瓜、南瓜、洋蔥等。

  3.糖尿病患者要注意不要吃油炸類或甜食:糖尿病患者是不能吃甜食的,因為如果甜食攝取過多的話會導致血糖升高,因此葡萄糖、蔗糖等都是禁忌食物,最好也要減少澱粉的攝取,日常中還要注意不要抽菸喝酒。

  糖尿病食譜有哪些?糖尿病患者的食譜就為您介紹到這,但是單靠這些飲食注意事項是遠遠不夠的,糖尿病患者應該增強鍛鍊,這樣有助於對體內胰島素的分泌有幫助,患者可以做一些力所能及的運動就可以,不需要運動過量,另外每天的血糖測試也是非常重要的,這影響了藥物的使用情況,所以患者千萬不能閒麻煩!

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經典食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點:蘇打餅乾25克。 午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。午點:黃瓜汁150克。 晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚點:牛奶220克。 經典食譜2 早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點:鹹切片面包。
發布於 2022-12-11 01:42
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柚子可以促進糖尿病傷口癒合 一、可以促進傷口癒合。 柚子中含有豐富的蛋白質和維生素,以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。它的維生素c含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素c為57毫克,是梨的10倍。 中醫認為,柚肉味甘酸、性寒,常吃有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的作用。現代醫學則認為,柚子中含有一種生理活性物質,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進傷口癒合,對
發布於 2023-04-29 04:54
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患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭。 無論吃甚麼,都需要注意適量,妊娠期糖尿患者應少吃多餐,每天5―6餐適宜。 小編為大家推薦經典妊娠期糖尿病食譜: 經典食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭
發布於 2023-07-11 00:05
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食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克 早點:蘇打餅乾25克 午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克 午點:黃瓜汁150克 晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 晚點:牛奶220克 食譜2 早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克 早點:鹹切片面包 午餐:炒莧菜1
發布於 2024-04-19 15:21
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經典食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克 早點:蘇打餅乾25克 午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克 午點:黃瓜汁150克 晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 晚點:牛奶220克 其他:色拉油25克、鹽4克 經典食譜2 早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50
發布於 2023-05-20 21:15
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早餐,吐司75公克,低脂起司1片,荷包蛋(雞蛋)1個,油5公克,美國生菜30公克,大番茄50公克,黑咖啡1杯。午餐,烏龍麵125公克,瘦肉片35公克,花枝65公克,青江菜50公克,鮮香菇30公克,油10公克,木瓜190公克。晚餐,飯3/4碗,烤雞腿1/2只,芹菜炒肉絲(芹菜40公克,木耳絲15公克,瘦肉15公克,油5公克),涼拌小黃瓜(小黃瓜80公克,辣椒、蒜頭適量,代糖少許)
發布於 2022-10-17 08:49
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經典食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克 早點:蘇打餅乾25克 午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克 午點:黃瓜汁150克 晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯 100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克 晚點:牛奶220克 其他:色拉油25克、鹽4克 經典食譜2 早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50
發布於 2023-04-27 01:22
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發布於 2024-09-30 02:31
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發布於 2023-05-12 07:36
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三鮮冬瓜湯 食材:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉製)15克。 做法: 1、準備好材料,海帶切成塊狀,冬瓜去皮籽,切成塊。 2、瑤柱用溫水泡軟,洗淨,去雜質放進鍋內。 3、加少許水、料酒、蔥結、薑片,用中火煮至酥爛。 4、往鍋內放熟豬油,燒至五成熱時,放入冬瓜、海帶略炒一下。加入開水,用中火煮30分鐘。 5、再放入瑤柱及原湯,燒
發布於 2023-05-04 21:46
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