發布於 2024-10-04 13:35

  ( 1)首烏核桃燉豬腦

  何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟後加調料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

  ( 2)天麻魚頭

  將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4~ 9小時後取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20餘日 ,直至長出新發。具有生血養髮 ,通脈化瘀功效。適用於經脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等症。

  ( 3)生髮黑豆

  黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗淨 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然 後取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯於瓷瓶內 ,。每次 6克 ,每日 2次飯後食用 ,溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮 (圓形脫髮 ) ,脂溢性脫髮 ,產後脫髮 ,病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

  ( 4)地黃粥

  熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置於炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生髮之功。適用於血虛所致的發少 ,脫髮 ,白髮及斑禿等症。

  ( 5)枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

  ( 6)蟲草糯米粥

  冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟後均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長髮 ,烏鬚髮功效。適用於鬚髮平白 ,斑禿等症。

毛髮生長食補相關文章
人的毛髮不斷地生長和脫落,呈現週期性。毛髮的生長週期分為生長期、退行期、休止期三個階段。生長期是毛母細胞分裂旺盛的時期,是毛髮的增長時期。退行期約數週,毛母細胞退化,毛乳頭萎縮,此時毛髮停止生長。休止期是換毛的開始,此期毛囊與毛乳頭分離。從毛髮脫落至新發再生,在人體不同部位的毛髮長短不同,這是因為它們的生長週期,尤其是生長期的長短不同,生長期長的其毛髮就長,頭髮的生長期為3~10年,為人體毛髮生
發布於 2024-10-04 13:22
0評論
毛髮的生長速度是不一致的,主要與下列因素有關: 1、部位,頭髮的生長速度最快,每天生長0.27~0.4mm,腋毛每天生長0.21~0.38mm,按此計算,頭髮大約1個月長1cm左右,另外頦部毛髮每日生長0.21~0.38mm,其他部位約0.2mm。 2、性別,生長速度:頭髮女>男,腋毛男>女,眉毛男=女,全身毛髮平均生長速度男>女。 3、年齡,頭髮於25~40歲,生長最為旺盛,
發布於 2024-10-04 13:29
0評論
1維生素:長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少;缺乏維生素B2可出現皮脂溢出增多,可出現皮脂溢出增多,頭髮易脫落;維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常,口服避孕藥可加快新陳代謝,消耗更多的維生素B6,有些女性瀰漫性脫髮可能與此有關。此外,維生素B6能影響色素代謝過程,缺乏時毛髮可變灰、生長不良;泛酸(又稱維生素B3)缺乏時可使頭髮變白、生長不良;肌醇屬於維生素B族,它能防止頭髮脫落;生物素(又稱維生素H2
發布於 2024-10-04 13:49
0評論
蛋白質是構成頭髮的基本原料,牛奶、蛋類、黃豆等含優質的蛋白,多吃能促進頭髮的生長。 胡蘿蔔、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等富含維生素A的食物,可使頭髮光潤有彈性。 碘是合成甲狀腺素的重要原料,甲狀腺素能促使頭髮光亮秀美,多食用含碘的食物如海帶、紫菜、海魚、海蝦等。 花生、芝麻等食物富含氨基酸,甲硫丁氨酸也是促進頭髮秀美的營養素。 銅元素不足可導致頭髮生長停滯、褪色。食物中動物肝臟、瘦肉、豆類、柿
發布於 2024-10-04 13:42
0評論
富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致 xing欲低下,鏡子量少,甚至陽痿。男人每次shejing中大概含有5 毫克鋅,是每日鋅攝入量的三分之一,因此性生活越頻繁,他就需要 的物質可以有效提高xing欲。 韓國人參將有助於緩解疲勞和緊張,尤其是對於那些工作壓力特別大 的人很有幫助。同時,人參還可以增強人的生命力和提高xing欲。 如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用
發布於 2024-08-30 04:47
0評論
腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的症狀常見有陽痿、早洩,腰疼、腰痠,滑精、尿後滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝痠軟,聽力減退,氣短,四肢不溫 中醫上講腎功能減退多為腎陽虛的表現,腎陽虛的症狀有腰膝部位痠痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不順暢,或小便情長 建議您平時多吃補腎的食品,如枸杞,山藥黑芝麻黃精枸杞核桃等,另外中成藥金潰腎氣丸可以滋補腎陽希望我的回答對您有所幫助 藥補不如食補,腎虛者宜吃
發布於 2024-08-30 05:41
0評論
概述 胃潰瘍是一種常見的消化道疾病,消化道潰瘍常見的有胃和十二指腸的潰瘍。引起胃潰瘍的因素有很多,胃酸過多以及胃蛋白酶的作用是一方面,還與感染幽門螺桿菌以及使用藥物的刺激性有關。胃潰瘍的病人飲食因素也是致病的原因之一,比如三餐不規律。還有心情不暢,情緒過度緊張,情緒波動會誘發消化性潰瘍。下面把這方面的知識跟大家分享一下 步驟/方法: 1、 胃潰瘍的臨床表現有,左上腹部疼痛,一般是在飯後一小時
發布於 2022-10-21 20:47
0評論
1銀耳桂圓紅棗湯是一種家裡面都會燒的甜羹,做起來也方便,也很經濟實惠,所以很適合大家食用,紅棗和桂圓都是益氣補腎的好東西,從根本上滋潤了我們的卵巢,從而防止早衰。 2其實老母雞湯也是很養人身子的,很多孕婦懷孕的時候就會喝,但是一定要買老母雞啊,因為普通小雞基本上是激素速成的根本沒有多少營養,所以選雞一定要選好,在雞湯裡面可以適當放幾個紅棗哦! 3還有就是魚湯,最大補的就是黑魚湯,黑魚湯特別適合補
發布於 2022-12-19 23:01
0評論
日常生活中,人們在飲食上蔬菜和水果營養的攝取都不能少,小兒麻痺患者更是如此。這是因為,蔬菜和水果中含有維生素和纖維,有利於大便通暢。而合理的飲食搭配及高蛋白食物的攝入也有利於患兒健康。 蔬菜做餡水果榨汁 由於小兒麻痺症患病兒童,多不愛吃蔬菜,家長可把菜剁爛,做成包子、餃子、菜泥之類的食物,讓患兒逐漸養成多吃蔬菜的好習慣;如果水果過大,兒童食用不方便,家長可將水果榨成果汁食用,另外,也可將蔬菜榨成
發布於 2023-03-09 21:30
0評論
⒈龍眼:味甘.性溫,具有補心益腦.養血安神的功效.臨睡前飲用龍眼茶或以龍眼加白糖煮湯飲用,對改善睡眠非常有益。2.紅棗:對多夢.精神恍惚有顯著療效.反紅棗去核加水煮爛,加冰糖.阿膠文火煨成膏,睡前食用可提高睡眠質量.。⒊小米:具有健胃.種脾.安眠的功效.研究發現,小米中含有豐富的色氨酸,它能使大腦思維活動受到暫時的抑制,使人產生睏倦感.臨睡前喝一碗小米粥,可使人人安然入睡。⒋黃花菜:又名金針菜.用
發布於 2022-10-02 20:46
0評論