生髮食療方 – 易康網

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。

　　功效：補肝腎促生髮

　　2、黑豆核桃桑葚粥

　　黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克

　　功效：補血生髮

　　3、何首烏粥

　　何首烏30克，大米100克，大棗3個，冰糖少許功效：烏髮養髮

　　4、五香黃豆

　　黃豆300克，鹽薑末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉，防止乾燥、功效：防易斷脫髮。

　　對於一些經常喜歡熬夜加班的工作狂，應該適當的休息一下補充營養，避免掉髮症狀的進一步發展。從本文可以瞭解到關於食用甚麼可以幫助我們長髮，其實長髮並不是非常困擾的事情，只需要我們在日常多加註意身體飲食結構才能夠更好的從身體來緩解不能夠長髮的問題。

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生髮食療方

補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中

發布於 2024-10-27 03:42

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中藥生髮養髮外用方

(1)據《普濟方》載：用生黑芝麻塗擦脫髮處或斑禿或禿頂;或用生黑芝麻油(普通麻油亦可)、桑葉煎過，棄渣、用以洗頭。有生髮、黑髮功效。治療發落不生、斑禿、禿頂者。 (2)取旱蓮草30克，切爛，浸入250克的40度米酒中，20天后外搽患處，每日3次。 (3)取生薑6克、生半夏(研末)15克。先將生薑搽患處1分鐘，稍停，再搽1～2分鐘，然後用生半夏細末，調麻油塗搽之。連續治療一個時期，有刺激皮膚生長頭

發布於 2023-09-27 22:12

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冠心病食療方

冠心病屬中醫“胸痺”範疇。其病因多為思慮過度，勞傷心脾，飲食不節，痰飲內生，情志不暢，肝鬱陰傷，年老腎氣日虛等所致心陽不振，痰濁內阻。因此，冠心病的飲食防治。則是扶正祛邪，標本兼治，滌痰逐瘀，活血通絡，補益氣血。以下這幾個食療方可供患者選用。山楂桃仁蜜：鮮山楂1000克，桃仁60克（打碎），水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上鍋水蒸1小時冷卻後備用。每次1匙（5毫升），每日服2次

發布於 2023-02-01 12:37

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青春痘食療方

1、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。 2、青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。 3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利溼的功效。 4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結者，用山楂、

發布於 2023-10-08 03:12

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黃褐斑食療方

(1)、幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》) (2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 (3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的

發布於 2023-09-27 13:30

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磨牙食療方

食療方一：雙色咬“膠”。胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根。做法：1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出，與黃瓜一同放入小碗中。食療方二：迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法：1.將新鮮的市售切片全麥麵包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在

發布於 2023-10-19 06:21

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拉肚子食療方

綠茶6克。乾薑末3克。綠茶、乾薑末同用沸水沖泡，蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。功效：溫中止瀉。石榴皮5克。將石榴皮焙乾研為細末，水煎代茶飲。功效：澀腸止瀉。胡椒7粒.雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中溼紙封口蛋殼外用溼白麵團包裹3-5毫米厚。放於木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3次。功效：散寒溫中。止瀉。粳米100克。將米炒焦。加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛溼。取新鮮黃瓜

發布於 2023-12-22 20:24

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腸炎食療方

土豆肉末粥：主料：粳米100克輔料：土豆(黃皮)50克，豬肉(瘦)50克調料：色拉油3克，醬油3克，小蔥5克，姜3克，味精2克 1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分; 2.土豆削皮洗淨，切成碎丁; 3.豬瘦肉洗淨，切成末; 4.蔥姜洗淨切末備用; 5.炒鍋燒熱，加入色拉油，放入蔥末、薑末，爆鍋; 6.將豬瘦肉末放入鍋猛炒，待肉變色時，盛起備用; 7.鍋中加入約1000毫升冷水

發布於 2024-02-15 07:27

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菟絲子食療方

1、菟絲子煲雞湯材料：雞一隻，菟絲子、杜仲、山藥各20克做法：取一個乾淨的紗布袋，將菟絲子、杜仲和山藥放進紗布袋裡，口紮緊，與雞一起放入鍋裡。煲一小時後，將中藥袋取出即可，也可以根據自己的口味加入調味料。功效：該食療方能夠養顏抗衰老，還可以益氣養心。 2、菟絲子紅糖粥材料：粳米100克，菟絲子30克，紅糖適量做法：先將菟絲子放水裡浸泡15分鐘，然後換水洗淨後放入砂鍋裡，倒入適量清水，煮

發布於 2024-04-25 22:01

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脫髮食療方

一、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。二、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。三、生髮黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸

發布於 2024-04-20 03:59

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