磨牙食療方 – 易康網

　　食療方一：雙色咬“膠”。胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根。做法：1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出，與黃瓜一同放入小碗中。

　　食療方二：迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法：1.將新鮮的市售切片全麥麵包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即製作成簡單精美的三明治。

　　食療方三：地瓜幹。地瓜幹。做法：1.將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾乾。2.乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥地方。3.隨吃隨拿。如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜幹又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟後，把地瓜幹撒在米飯上燜一燜，地瓜幹就會變得又香又軟，但是不要吃得太多。

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宣風湯需要的食材：檳榔15g、陳皮各15g，黑牽牛子30g，炙甘草15g 製作步驟： 1)將黑牽牛子翻炒後取頭末備用; 2)將黑牽牛子頭末與其他藥材共同研成細末; 3)取2-3g混合粉末與蜂蜜調水。宣風湯中的蜂蜜可根據個人口感調製，另外，蜂蜜宜用溫水調製，避免使用熱水。可以讓寶寶空腹喝下。鮮枸杞菜湯需要的食材：鮮枸杞菜500g，黃花菜20根，蜜棗2個，豬胰腺1條。製作步驟： 1)將黃花

發布於 2023-03-27 16:26

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冠心病食療方

冠心病屬中醫“胸痺”範疇。其病因多為思慮過度，勞傷心脾，飲食不節，痰飲內生，情志不暢，肝鬱陰傷，年老腎氣日虛等所致心陽不振，痰濁內阻。因此，冠心病的飲食防治。則是扶正祛邪，標本兼治，滌痰逐瘀，活血通絡，補益氣血。以下這幾個食療方可供患者選用。山楂桃仁蜜：鮮山楂1000克，桃仁60克（打碎），水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上鍋水蒸1小時冷卻後備用。每次1匙（5毫升），每日服2次

發布於 2023-02-01 12:37

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青春痘食療方

1、青春痘初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。 2、青春痘伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10-14天，具清熱通便作用。 3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利溼的功效。 4、青春痘顏面皮膚油膩，大便秘結者，用山楂、

發布於 2023-10-08 03:12

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黃褐斑食療方

(1)、幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》) (2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 (3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的

發布於 2023-09-27 13:30

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拉肚子食療方

綠茶6克。乾薑末3克。綠茶、乾薑末同用沸水沖泡，蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。功效：溫中止瀉。石榴皮5克。將石榴皮焙乾研為細末，水煎代茶飲。功效：澀腸止瀉。胡椒7粒.雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細末，放入蛋中溼紙封口蛋殼外用溼白麵團包裹3-5毫米厚。放於木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3次。功效：散寒溫中。止瀉。粳米100克。將米炒焦。加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛溼。取新鮮黃瓜

發布於 2023-12-22 20:24

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腸炎食療方

土豆肉末粥：主料：粳米100克輔料：土豆(黃皮)50克，豬肉(瘦)50克調料：色拉油3克，醬油3克，小蔥5克，姜3克，味精2克 1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分; 2.土豆削皮洗淨，切成碎丁; 3.豬瘦肉洗淨，切成末; 4.蔥姜洗淨切末備用; 5.炒鍋燒熱，加入色拉油，放入蔥末、薑末，爆鍋; 6.將豬瘦肉末放入鍋猛炒，待肉變色時，盛起備用; 7.鍋中加入約1000毫升冷水

發布於 2024-02-15 07:27

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一、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。二、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。三、生髮黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸

發布於 2024-04-20 03:59

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發布於 2024-05-07 10:36

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發布於 2024-05-13 18:07

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