磨牙食療方 – 易康網

　　食療方一：雙色咬“膠”。胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根。做法：1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出，與黃瓜一同放入小碗中。

　　食療方二：迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法：1.將新鮮的市售切片全麥麵包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地塗抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即製作成簡單精美的三明治。

　　食療方三：地瓜幹。地瓜幹。做法：1.將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾乾。2.乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥地方。3.隨吃隨拿。如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜幹又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟後，把地瓜幹撒在米飯上燜一燜，地瓜幹就會變得又香又軟，但是不要吃得太多。

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