一是認為失眠不好治，放棄了治療。這樣的患者，往往是病史比較長，經治過多次，但效果不顯著，最後也就形成對安定類藥物的依賴，放棄了進一步的治療。
二是把失眠當大事，過度治療。這類的患者，往往病史相對短一些，自覺症狀非常痛苦，特別希望能夠在短時間內改善甚至治癒失眠。如果短時間內效果不好，就更加緊張。但是，這種緊張心理往往加重了失眠，讓患者陷入了惡性循環。
三是把失眠僅當作失眠治，治療的方向有誤。一般地，失眠常與情緒困擾有關。而情緒困擾，多與兩個因素有關。這兩個因素，一個是長期對現實生活處境不滿或者頻繁遭遇刺激性生活事件，一個是要強、敏感、愛操心又不願讓人分擔的個性。事件的影響不消除，尤其是個性沒有調整，就總會因這樣或者那樣的事而誘發各種負性情緒，進而影響到睡眠。這樣的患者，失眠總會反反覆覆，睡眠時好時壞。
