失眠3年，每天整夜睡不著，怎麼辦
我才21歲失眠失眠3年了我快想死了。每天整夜睡不著，而且還疲憊。有些時候可以睡2個小時，怎麼辦，
發布於 2022-03-21 03:03
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我不留戀似雪若花的浮生，我只留戀你
可見睡眠給你帶來了明顯的痛苦，而這種失眠已經持續了很長時間。 建議儘快治療這種情況。 可以治療失眠，通常使用苯二氮卓類藥物。 抗焦慮藥改善失眠，也有治療作用
回答於 2022-03-21 05:07
那段時間以逝去，成為了回憶。
你失眠三年了。 這種情況最好請睡眠科的醫生實際看一下，做個視頻腦電圖，全面瞭解自己的睡眠情況。 為排除睡眠不足，必要時可在醫生指導下服用助眠劑。 您必須自己養成良好的休息和睡眠模式。 不管白天有多困，不要睡覺，多做戶外活動。 尤其要多做體育鍛煉，讓自己稍微有點累。 飯後洗漱，給自己一個心理暗示，你很困，睡前不要洗，以免刺激精神，難以入睡。
回答於 2022-03-21 07:11
問了“失眠3年，每天整夜睡不著，怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
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In a city，the city lived in pain. 心中有座城
失眠多夢，整夜整夜睡不著，還經常做夢。每天也運動，早晨走走路，晚上跳跳廣場舞，但還是睡不著，甚麼原因呢？如果去醫院，掛那個科？
發布於 2023-01-07 04:10
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我愛你，一生一世不變，我愛你，天荒地老不分
失眠一個月了，整夜睡不著覺，白天精神很差，犯困，吃點甚麼藥可以改善，不會有依賴
發布於 2022-03-24 14:40
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我心疼你，疼到忽略自己，我相信你，信到懷疑自己
四十八九歲的時候開始，經常整夜睡不著，還有亂七八糟的夢。白天就覺得累。
發布於 2022-05-03 11:02
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整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
2個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
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你乃社會主義接班人，豈能談兒女情長？
你好，大夫，我懷孕兩個月了，整夜整夜的睡不著，怎麼辦呢，吃甚麼東西也是胃酸，苦的厲害
發布於 2022-07-15 17:59
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這段日子迷惘又黑暗，撐過去了會有下一個黑暗的日子等著你
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著
發布於 2022-09-24 13:57
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提問者
也正是一次次的焦慮讓我們反思，進步
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基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
性別：男，年齡：42歲
心慌氣短，每天晚上惶恐害怕整夜睡不著，白天就像沒事人一樣
心電圖，彩超，B超，胸片頸椎片都做了
我想活著，我不想死，我怕
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
心慌。失眠。害怕猝死。整夜睡不著，幫忙看一下心電圖
懷孕睡不著失眠怎麼辦？