斑禿食療方
【龍眼人參燉瘦肉】
首先要準備一些龍眼肉和人參，枸杞子15克左右，瘦豬肉最多150g。我們先將豬肉切塊，洗淨。然後再將龍眼肉和枸杞子洗淨，人參泡開後切薄片。
將全部用料共放燉盅內，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補元氣、養血生髮，適宜於氣血虧虛而引起脫髮者食用。
【生髮黑豆】
黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6g，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】
首先準備黑芝麻30克左右，粳米100克左右，枸杞子10克左右。將這三種原料一起入鍋燉煮。具有補肝腎、益氣血之功效。對脫髮患者有很好的恢復作用。
【芝麻海帶糕】
白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】
何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服用。每天1次，直至長出新發。此食譜適用於腎虛脫髮的患者
注意事項
多吃含硫氨酸的食品
此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。
少吃甜食
中醫學家指出，食用過量糖分也會造成斑禿。因此斑禿患者應當減少糖分的攝取。
斑禿食譜
(一)氣血兩虛證
症候：多在病後或產後頭髮呈斑塊狀脫落，並呈漸進性加重，範圍由小而大，毛髮稀疏枯槁，觸摸易脫;伴唇白，心悸，氣短懶言，倦怠乏力;舌淡，脈細弱。
