概述
現在非常多的年輕女性都希望自己有個曼妙的身材，都想要減肥，但是有很多人用的減肥方法不恰當，從而導致不減反增。我也是個正在減肥的女孩子，我給大家分享一下我的減肥方法吧，下面我將介紹給大家。
步驟/方法：
1、 首先呢就是我們減肥的女生每一餐都要吃，不能夠像有些女性減肥選擇絕食，其實這樣會出現反效果的。一般早餐要吃的好好的，午餐呢當然也要吃啦，不過可以不用吃的太飽。最最重要的當然是晚餐啦，晚餐這頓要吃但是不要吃飽吃一點點就好。還有就是晚上不可以吃夜宵哦，會長胖的。
2、 其次呢就是我們吃每一餐的時候吃差不多就好，然後吃完再喝一瓶酸奶，酸奶有個助胃消化的功能啦，飯後一瓶有助消化哦，長期堅持下來就可以減肥的。
3、 最後呢也可以每天運動半個小時以上，因為運動半個小時以上能消耗我們體內的能量。還有就是不要吃太多高熱量的食物，因為過多的能量沒有消耗會堆積成脂肪。這樣容易胖。
注意事項：
減肥最好不要一會沒吃餓瞭然後大吃特吃，要多吃一些富含纖維素的食物。記得不要不吃飯。
