概述
我的表妹一直為肥胖的問題困繞，她身高155cm，體重120斤，看著人家白富美，自己矮圓醜，很自卑都找不到男朋友，痛苦死了。她問我怎麼減肥，我告訴她幾個方法。
步驟/方法：
1、 夏天到了，正是西瓜成熟的季節，我建議表妹可以多吃點西瓜，因為西瓜不含高熱量的澱粉等物質。同時西瓜還有利尿排毒的功效，可以減肥。
2、 表妹平時很少喝水，我跟她說，不喝水的話，身上的毒素無法排除容易堆積在體內，一天早晨起床後先喝水200毫升水，補充水分，再者要多吃點水果，無論是站在減肥的角度還是補水的角度都少不了多吃一些水果，還可以補充維生素。
3、 堅持20天，可以適當的吃點 主食 但是量不可以太多，表妹20天 瘦了18斤我跟她說減肥最重要的還是一定要有毅力，一定要挺住，減肥一定會成功的。
