概述
夏天來了，我們“可愛”的小肚腩，也浮出來透透氣了，也來這個嚴熱的酷夏湊湊熱鬧了，糾結的我們，該如果擺脫掉它呢？下面我為大家帶來一個即美味又零脂肪又美白的健康食譜，。
步驟/方法：
1、 主食材一，小豆芽菜：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 主食材一，芹菜功效主治：清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血
2、 先去超市把小豆芽和藥芹買回為，自家如果有條件的話，自家種的更好更健康，先把小豆芽放在淘菜盆裡，淘洗乾淨，把藥芹菜也洗乾淨，然後把藥芹切段，刨好六七瓣大蒜（不喜歡的可以不放），一切準備好放在旁邊待用
3、 然後，準備兩個備用的兩盆冷水，接著在鍋中放少許的水，燒開，把小荳芽菜放入開水中吊一下，一分鐘左右就可撈出放入準備好的冷水盆中，然後把藥芹菜放入開水中吊一下，嘗一下待到口感合適時撈出，放入準備好的另一個冷水盆中
4、 待小豆芽和藥芹冷卻後，撈出，一起把小豆芽菜和藥芹控一下水，放入乾淨的調菜盆中，接著放入適量的鹽、味精、南德、醋、青辣椒碎、蒜泥、香油，扮勻後，裝盤，就可以吃了。
注意事項：
。。。。。。。。。。。。。千萬別吊老了，吊老了味道就不好了！
