概述
每位家長都希望自己的寶寶能快快樂樂的成長，但是在成長的過程當中總是停滯不前那麼這個時候家長就會非常的擔心自己的孩子為甚麼長不高呢？是甚麼原因造成的呢！小孩子長不高主要是因為在飲食當中攝取的營養物質比較少，或者是一些遺傳的因素造成的，那麼在平時的生活當中，我們的小孩子在吃些甚麼的情況下才可以長高呢？下面來具體瞭解一下。
步驟/方法：
1、 在寶寶成長的過程當中孩子應該在飲食當中多攝入一些營養物質可以多吃一些菠菜，因為菠菜當中含有著豐富的鈣，而且菠菜也是我們蔬菜當中營養價值比較高的，那麼我們可以將菠菜直接混到其他的菜品當中。
2、 要多吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔當中富含著豐富的維生素a能夠去幫助小朋友及時的補充蛋白質的合成，我們可以將胡蘿蔔切成絲或者是做成其他形狀的菜餚，也可以混合在其他的菜品當中進行搭配。
3、 在飲食當中雞蛋和牛奶是非常重要的，那麼小朋友在飲食當中應該多食用一些雞蛋和牛奶。雞蛋當中富含著豐富的蛋白質，而牛奶當中還含有著一定的鈣都是我們能夠長高的營養物質，還可以多吃一些橘子。
注意事項：
我們上面所說的是孩子吃甚麼可以長高？想要長高的話方法是非常多的，主要是做到飲食當中的多樣化營養要均衡，在平時要多運動，這樣就能夠起到一定效果。
