概述
在生活中，有不少的父母認為自己的孩子身高不夠，會開始擔心。但其實我發現我身邊很多同學在小學的初中的時候也許並不是很高，但是高中身高卻突然竄了上去。所以有些時候父母不用過於提前擔心。如果真的想了解，可以先去醫院做一個關於骨骼線的檢查。骨骼線只要還沒有完全閉合還是有方法去提高孩子的身高的。可以想辦法去充分發揮長高的潛能。
步驟/方法：
1、 有充足的睡眠對孩子來說是非常重要的。因為有科學家發現生長激素分泌的高峰是在孩子睡覺的時候，特別是在十點時候。所以要讓孩子早點睡覺。要讓孩子有好的睡眠環境和睡眠質量。最好可以讓孩子自然醒。
2、 平時要給孩子多吃各類有營養的東西，不能讓孩子挑食。要葷素搭配。像那種富含著比較多的維生素還有鈣的蔬菜水果啊可以稍微多吃一點。身體的營養足夠了才能為孩子的長高提供物質的基礎。
3、 堅持體育鍛煉也是很重要的一部分。可以多進行那些跳躍的運動像羽毛球啊。還有那些可以自由伸展的運動，游泳啊跳舞啊。而有些像舉重這樣的運動反而對長高是不好的。所以運動也要進行挑選，選擇好的有益的。
注意事項：
無論怎麼樣，都要讓孩子保持樂觀向上的心態。不要去責備他。讓孩子不要熬夜不要過於疲勞。早睡早起堅持鍛鍊身體。我想只要願意堅持那些好的習慣，孩子一定會有一個理想的身高。
