概述
為人父母的都十分關注自己小孩的身高問題，都害怕自己小孩子的營養沒有跟上，然後導致自己的小孩子長不高，對以後的發展非常不利。做父母的都是希望能夠看見自己的小孩一天一天長高的，所以如何幫助小孩子長高，成為了許多父母的心頭大事。其實小孩子長高，也並不是一天兩天的事情，那麼到底如何才能讓小孩子長高高，健康的生長髮育呢？
步驟/方法：
1、 處於長身高期間的小孩子，平時一定要多喝牛奶。每天早晚都喝一杯牛奶，可以補充人體內所需的蛋白質和維生素，對處在長身體時期的小孩子是非常有幫助的。平時最好少喝碳酸飲料。
2、 小孩子想要長高，就要注意多運動。平時多外出跑跑步，打打球，騎騎車，都是對於生長髮育非常有幫助的，可以有效的促進小孩子的骨骼生長，拉伸腿部的肌肉，促進小孩子長高。
3、 小孩子想要長高，還要注意營養的均衡。平時甚麼種類的食物都要吃一點，不要挑食。不能只吃肉類食物，也不能只吃蔬菜。還可以多喝一些豆漿，吃點鈣片，促進骨骼的生長髮育。
注意事項：
處在生長髮育階段的小孩子，一定要注意營養均衡，各種各類的食物都要進食，不能挑食。平時還要注意多運動，拉伸自己的筋骨，促進骨骼的生長髮育。
