概述
家長都希望自己的孩子可以長高一些。不過並不是每個孩子都可以長高的。因此這也成了一部分家長的心願。在孩子小的時候如果看著孩子沒有同齡的孩子高就帶孩子去醫院，然後給孩子補鈣啊，多吃肉甚麼的。不過孩子小的時候還是沒有特別大的煩惱的。因為很多孩子都長的晚！等到了20多歲差不多就定型了吧。我男朋友跟我個子差不多高，這可成了我的一個心事。通過各種辦法希望他可以再長一點。那來看看我尋找到的辦法吧。
步驟/方法：
1、 首先不要對市場上所謂的增高藥偏聽偏信。增高藥並不是真的有廣告裡面說的神乎其神。增高藥的成分大多也就是營養物質。適當使用補充營養還是可以的。但是不一定不要抱太大的希望。有些增高藥說可以打開骨骼生長或者一個月長高3釐米，都是不可能的。
2、 在飲食上注意少吃白米甜點還有可樂飲料等等！這些東西含糖量高。會影響骨骼對鈣的吸收。可以多吃點含有蛋白質，氨基酸的食物。蔬菜，水果，肉類。補鈣也很重要。
3、 男性在25歲之前是還有機會的。不過千萬不要去做甚麼斷骨手術。這是非常危險的。可以多做運動。人的脊椎都是有一定的彎曲度的。多做運動打開這些關節。不要小瞧一個關節的彎曲度！身上關節可是很多的！所以堅持運動是很有效果的
注意事項：
市場上的增高藥魚龍混雜，基本上都是一些營養補充的東西。可以稍微買點做個營養補充。但是不可以偏聽偏信。
