概述
民間有句俗話說，二十三，竄一竄，說的是人在成年之後還是有長高的機會的，這種說法是正確的，因為不同的人的生長區間不同，有些屬於早長，在10開始迎來生長高峰期，在16歲之後就多半停止生長了，骨骼線閉合，這部分情況多半會發生在女性身上。但是也有晚長的案例，比如16歲迎來生長高峰，在23歲的時候還是有進一步發育的機會的。
步驟/方法：
1、 不管是早長還是晚長，只要是生理的生長骨骼線沒有閉合，都是有再次長高的幾率的，要注意合理的飲食及營養攝入，在23歲的時候長高的幾率還是很大的，還要注意配合合理的運動流程。
2、 針對人體的生長習慣及空間，在發現自己已經停止生長兩年左右的時間後，就基本不會有再次長高的跡象了，因為人體的骨骼線是有閉合的而規律的，在發現身體異常變化後就會自動關閉。
3、 另外長高的問題和人體的性早熟時間也是相關的，在發現性早熟的問題後，就很難有長高的空間，但是23歲的人士也不應該自暴自棄，可通過跑步，跳繩等方式促進再次長高，案例也有很多。
注意事項：
23歲總體來說長高的幾率不大，但是適當的鍛鍊及體育運動還是有希望長高的，要注意結合父母的遺傳性升高特點，進行有效的選擇，適當補充鈣質。
