概述
相信大家平時都會遇到這樣的情況，就是枕頭的時候睡覺起來會有頭疼的感覺，其實一個好的睡眠質量離不開一個好的枕頭，如果我們選擇的枕頭不適合自己，或者是睡姿不正確的都是會導致出現頭疼的現象，那麼，枕頭睡頭疼是怎麼回事？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 枕頭睡頭疼有可能是因為選擇了枕頭高度不適合，枕頭過高過低都會導致我們的頸部以及頭部受到影響，會導致腦供血不足或者脊椎病的發生，從而出現了頭疼的現象，當然，頭疼也不完全是因為枕頭，也可能是因為其他的疾病引起的，也應引起重視。
2、 枕頭睡頭疼引起的原因比較多，常見的有神經性頭疼、血管性頭疼、緊張性頭疼、偏頭疼等，如果只是因為枕頭睡，引起的頭痛一般影響並不大，通過日常改善症狀會有所緩解，如果是因為某些疾病而引起的頭痛，就應該引起重視，到醫院進行檢查對症治療。
3、 枕頭睡頭疼除了枕頭的選擇不正確以外，跟睡姿也有一定的關係，如果睡姿不正確也會導致頭疼的現象，枕頭睡頭疼的患者要注意加強鍛鍊，多喝水多運動，才能有效的減輕睡枕頭頭痛得到緩解。
注意事項：
枕頭的高度也是有一定知識含量的，枕頭絕不是說越高越好，應該要根據自己的身體狀況進行合理的選擇，避免出現高枕頭影響到頭部的血液循環以及低點頭影響到腦部供血不足等情況，只有選擇一個好的枕頭，才能夠保證我們有好的睡眠質量。
