概述
落枕已經成為普遍的問題，它會發生在各種的人群中。落枕以後非常難受，很不方便。所以當發生落枕的時候一定要及時的治療。治療落枕的方法有很多種，有手法理筋、針灸、藥物、熱敷等治療的方法這些對於落枕都有很好的效果。尤其是理筋物法為佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。
步驟/方法：
1、 有條件的話最好能去醫院進行進一步的手法治療。治療的同時還可以配合活血舒筋，疏風活絡藥物內服。或活血止痛類膏藥外敷。這樣效果更好。也可以行針灸或耳針治療，針灸在配合熱敷效果更好。
2、 在日常中還可做頸部的鍛鍊，這樣可以增強頸部力量，減少複發性。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。做頭部循環運動。在做的時候要注意速度不要過快，儘量的做到所能達到的位置。
3、 另外還有針灸療法，拔罐療法，藥物治療，和物理療法等。物理療法中熱敷療法比較好，可以採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈照射均可起到止痛作用。但是一定要注意防止燙傷。
注意事項：
還可以應用醋敷法：取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持溼熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次。
