概述
我們經常聽到有人說，癌症、痛風、高血壓等等都是因為身體是酸性體質造成的，吃了太多的酸性物質，比如豬肉、喝酒，甚至米飯也被說是危害身體健康的酸性食物，很多商家也是打著調理酸性體質的旗號，讓我們購買很多含有鹼性的產品，那麼身體的酸鹼性真的可以調理嗎？酸性體質怎麼調理呢？
步驟/方法：
1、 首先，酸性體質只是一個概念，實際上人的體內環境都是弱鹼性的，而且我們的身體具有自我調節的功能，並不能因為多吃了一碗米飯，多吃一塊肉，就讓我們的身體環境改變，人是基本無法改變體液酸鹼度的。
2、 人們經常大魚大肉吃多了，身體自然會因為脂肪堆積而造成內臟負擔，但這並不是由於吃多了所謂的酸性物質造成的，人的身體都需要營養平衡，所以平時要注意飲食的均衡，多吃蔬菜水果，但是也不能斷絕魚、肉等的攝入。
3、 酸性體質為甚麼這麼多人重視，主要是因為我們生活中，太多這樣的人了，飲食無規律，經常吃油炸食物，喝碳酸飲料，很少有體育鍛煉，其實本身這種生活習慣就是危害身體的根源，只有改變這種生活狀態，才能讓身體健康。
注意事項：
酸性體質是一種概念，在醫學上還有鹼性體質的概念，這並不是一種身體的病態，個人認為它是我們生活態度的一種折射，但是很多人都被誤導，其實人體具有很好的調節功能，可以讓身體保持在弱鹼性狀態，而我們身體大量攝入油炸食物、碳酸飲料、甚至米飯，並不能改變體質，只是這種生活狀態不能讓身體保持健康，所以需要改變飲食規律，多鍛鍊。
