對父母曾患痴呆症的子女進行早期預防

　　摘要：有些老人中風後“屋漏偏逢連夜雨”，繼而出現痴呆。其實，所患的未必是阿爾茨海默病，有可能是血管性痴呆。這兩種病容易混淆，而兩者的治療方向、效果也不同。
　　“老年人往往有血管病變，而血管性痴呆大多伴隨中風的發生而出現，可輕可重。”其早期症狀與阿爾茨海默病類似，但不同的是，患者常突然發病，並伴有肢體活動障礙。病程多呈階梯式發展，即較長一段時間處於病情穩定，不惡化甚至好轉，頭顱CT和MRI顯示大腦有程度不等的缺血灶或出血灶。
　　至今還沒有任何方法可以完全阻止阿爾茨海默病的發展，而血管性痴呆通過相應的治療，伴隨肢體活動障礙的恢復，智能障礙可以部分或基本恢復。如果忽視、拖延治療血管病變，情況則會越來越糟。
　　1、近期記憶缺損是最早的臨床表現，焦慮抑鬱失眠常被忽視。
　　2、父母曾患痴呆，子女年輕時莫“腦過勞”，年老時多動腦。
　　“老年痴呆的患病危險因素很多，常見的有高齡、痴呆家族史、心腦血管疾病、情緒抑鬱、離群獨居、文盲和低教育、缺乏體育及腦力鍛鍊、長期吸菸、飲酒、過食肥甘飲食等。”目前醫生尚未找到阻斷老年痴呆進程的方案，但通過改變一些風險因素，可以推遲發病時間，延緩疾病進程。
　　父母曾患痴呆，子女應及早預防。
　　腦神經細胞一旦破壞即無法再修復，年輕時要避免大腦“過勞”，年老時則積極用腦別偷懶，可借腦部的刺激與鍛鍊來促進腦細胞的活力，鼓勵老人多寫文章、多聽音樂、學會養花草、種蔬果。另外，樂觀豁達的精神是延緩衰老的重要法寶。還要提醒的是，有高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血癥、動脈硬化症的老人，要積極控制病情，以免因中風引發腦血管性痴呆症。老人應防止腦外傷，定期體格檢查。多參加運動，輕度者每天步行30分鐘，走5000步。
　　科學的飲食安排也能起到一定的預防作用。
　　老人要忌菸，不要飲酒過量，三餐要注意減少鹽、糖攝入量，食物以穀物豆類為主，同時攝入優質蛋白如魚類、瘦肉，多食蔬菜水果，還要控制好體重。餐具廚具不用鋁製品，以降低因鋁中毒影響智能的風險。每天補充1000國際單位的維生素D3、50毫克輔酶Q10以及1000毫克omega-3也可以起到一定的預防作用。