發布於 2022-12-23 21:07

  骨質增生是骨關節的退行性改變的表現,骨質增生的產生與骨關節僵直、長期缺乏運動有很大關係。很顯然,運動不失為一種治療骨質增生的有效方法。但骨科專家警示大家:骨質增生患者在進行骨質增生的運動療法時,也要科學運動,並不是大量運動可以治療的,或者說運動量過大也有可能會導致骨質增生。

  有很多人認為運動能預防骨質增生,所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導致骨質增生現象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨質增生的原因有:

  (1)活動或運動使關節部位的骨骼磨損過度,可造成關節軟骨面的不平整,使應力在關節軟骨上分佈不均勻,引起關節的骨質破壞和增生,以達到應力相對平衡,如很多長跑運動員在早期就發生膝關節的骨質增生;

  (2)活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨組織過度增生,產生骨質增生現象。在X線片常可以看到,凡是骨刺嚴重的部位,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質增生的發生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關係。

  增生與人的身體活動過度、外傷、運動、年齡等有直接的關係。醫學研究證明,不適當的活動或運動,使關節部位骨骼過度磨損,導致軟骨受傷,引發關節受力不平衡而刺激生骨刺。因此人體經常活動及負重關節易發生骨質增生。

過多的運動可導致骨質增生相關文章
頸椎骨質增生的運動療法的種類很多,頸腰椎病專家介紹療效確切,簡便易行的三套頸肩操。下面一起來看看三套治療頸椎骨質增生的運動操。 第一套:頸椎操: 預備動作:取坐位,全身放鬆,頸伸直,雙手自然交叉置於腿上。第一節:1頭正位。2頭低下至最大限度。3抬頭回到正位。4頭仰至最大限度。5恢復頭正位。第二節:1頭向左轉至最大限度。2頭回到正位。3頭向右轉至最大限度。4頭恢復正位。第三節:1頭正位。2頭向左轉
發布於 2024-08-23 21:18
0評論
活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨組織過度增生,產生骨質增生現象。治療骨質增生的中醫秘方介紹 在X線片常可以看到,凡是骨刺嚴重的部位,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質增生的發生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關係。膝蓋骨質增生簡單有效的治療方法 活動或運動使關節部位的骨骼磨損過度,可造成關節軟骨面的不平整,使應力在關節軟骨上分佈不均勻,引起關節的
發布於 2024-10-09 15:10
0評論
概述 聽力對於人們的生活的有序進行時非常的有必要的,大家可以想一想,如果自己沒有了聽力的是不是覺得很麻煩的,可能出門的時候我們聽不到喇叭的聲音的,就有可能大致車禍的,一些很美妙的音樂對於後天導致的耳聾的人們來說,也在也沒有機會聽到了的,所以對於我們的聽力我們是很在乎的,也是儘可能的去保護的,那麼,過多的耳屎會導致耳聾嗎? 步驟/方法: 1、 你好,通常來講,導致耳聾的原因有很多的,耳屎過多的
發布於 2024-08-15 08:49
0評論
“由於工作及生活形態的改變,骨刺有年輕化的趨勢。” 婁思權說。首先,現在辦公室一族每天對著電腦工作,身體長時間保持同一姿勢,容易導致頸椎骨質增生;其次,一些青少年坐、立姿勢不正確,長時間玩遊戲,缺乏鍛鍊,一些關節使用不當,易引起骨骼與軟組織過度磨損;最後,不少人睡姿不良,枕頭過高或長時間趴著睡,也會促使骨刺形成。 有研究指出,女性常穿高跟鞋,也是造成骨刺的原因之一。對此,婁思權表示,女性鞋跟過高
發布於 2023-02-17 23:51
0評論
樟木傢俱在使用上有一些禁忌,尤其是晚期孕婦,臥房裡切忌不可放置樟木傢俱,因為樟木傢俱對於晚期孕婦可能會導致引產。 樟木:其實這裡的樟木特指一種龍腦樟,它在中醫學中,是一味中藥,其實就是天然的冰片,樟木中分泌的物質,有著中樞神經鎮靜的藥用效果,但是它屬於一味涼性藥,適合於一些體熱的病人,對於本身體質是涼性的人來說,這樣的傢俱放在房間裡是不適合的,因為龍腦樟散發出來的物質具有強滲透性,可能會對涼性體
發布於 2023-02-24 21:03
0評論
研究發現,鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患後囊下內障的可能性高出2倍,這是一種對視力損傷最大的白內障。 研究人員對約3000名49歲至97歲成年人的眼睛進行了檢查,並要求實驗對象填寫了一份關於飲食頻率的問卷。160人患了後囊下內障,970人患了另兩種與鈉攝入無關的白內障中的一種。 調料中往往都含有鹽,比如醬油,每5毫升醬油相當於1克食鹽,此外,像醋、味精、醬料、調味包中也含有鈉,連許多蔬菜,如空
發布於 2023-01-16 18:06
0評論
中年人承擔著沉重的社會責任,不僅是家庭的脊樑,還要面對殘酷的社會競爭。因此,他們常常會因為心理負荷過重而患上神經衰弱。 神經衰弱的主要表現就是病人常常“心有餘而力不足”,心情緊張難以放鬆,特別容易煩惱、激動或發脾氣,無法安心工作,受一點刺激都難以忍受。其早期徵兆包括入睡困難,睡眠淺、多惡夢,甚至失眠;食慾不振、消化不良;頭昏腦脹,打不起精神,注意力不集中,記憶力下降,甚至渾身疲乏、體力不支等等。
發布於 2023-02-08 04:04
0評論
概述 頸椎骨質增生是司機,白領,紡織工人及中老年人等群體的高發疾病,給患者帶來了非常多的痛苦,極大幅度的降低了患者的生活質量。 步驟/方法: 1、 年齡增生,身體發生退行性改變,頸椎也不例外,在頸椎發生退行性改變時,稍不注意就會患上頸椎骨質增生。 2、 頸部長期疲勞,長期低頭工作,超負荷的使用頸部,不注意勞逸結合,長時間下去,很容易引發頸椎骨質增生。 3、 不注意安全,頭頸部外傷的發生,
發布於 2024-06-14 08:58
0評論
1.由於消化道閉鎖或狹窄,胎兒不能吞嚥羊水,或吞嚥後吸收緩慢,而胎兒尿量依然如故,導致羊水過多。 2.腹壁缺損可造成臍膨出、內臟外翻,使腹腔與羊膜腔之間僅有菲薄的腹膜,導致胎兒體液外滲,而發生羊水過多。 3.胎兒對醛固酮的敏感性降低,導致低鈉血癥、高鉀血癥、脫水、胎尿增加、胎兒發育遲緩等症狀,往往伴有羊水過多。
發布於 2022-11-24 04:33
0評論
引起羊水過多的原因可能是胎兒畸形、多胎妊娠、妊娠合併糖尿病等。應該動態觀察,檢查四維彩超瞭解宮內胎兒的情況,必要時應該做羊水的細胞學檢查,確定胎兒是否正常。建議平時少喝點水,不要吃含鹽多的食品。
發布於 2022-11-24 04:47
0評論