白朮山藥粥做法及作用

1.在小奶鍋里加水，放在火上，大火加熱；

2.將山藥芡實粉與水適量混合；

3、待鍋中的水燒開後，將調好的山藥芡實粉糊倒入鍋中，快速攪拌做勻，用手加入幾塊冰糖。

4.水再次沸騰後改用最小的火（保持粥的微沸）煮，不要蓋鍋，否則容易溢出

功效：健脾益氣。適用於脾胃虛弱、食少腹脹、四肢無力、老年浮腫、婦女疑病症等。

白朮山藥粥做法及作用相關文章

材料：薏米60克，大米30克，山藥100克，冰糖適量。做法：1、山藥洗淨，去皮，洗淨黏液，切成薄片;薏米、大米分別用清水淘洗乾淨，其中薏米用溫水浸泡1小時。2、砂鍋置火上，加入適量的清水，水燒開後放入薏米和大米，大火煮開，然後加入山藥片，先以大火煮沸，再轉為小火熬製成稀粥，加入冰糖調味，燒煮片刻即可。烹調小技巧：1、薏米提前用溫水浸泡1小時，這樣煮粥才能與大米同時達到綿軟口感的要求。2、山藥

發布於 2023-12-05 09:06

0評論

山藥粥的做法大全

山藥粥的做法大全有許多，主料是由淮山藥和大米組成的，也可以用小米搭配，根據個人口感選擇。山藥粥是一種天然的纖體美食，減肥人士的最愛，因為山藥是一種高營養、低熱量的食品。常喝山藥粥利於是延年益壽及美容養顏哦。山藥粥健康功效：山藥粥是用淮山藥配以粳米制成。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功效。山藥粥是延年益壽、美容養顏的食品。山藥：止瀉、健脾、補肺。粳米：除煩、止瀉、健脾

發布於 2023-12-06 20:29

0評論

山藥紅棗粥的做法

1.將大米洗淨用水提前泡好。 2.紅棗洗淨泡好。 3.枸杞洗淨泡好。 4.桂圓剝皮。 5.山藥去皮切成菱形塊。 6.玻璃鍋內做水，水開後倒入大米。 7.開鍋後關小火熬25分鐘。 8.放入山藥塊開大火。 9.開鍋後蓋蓋改小火煮10分鐘。 10.開蓋放入紅棗。 11.開鍋後放入桂圓。 12.放入泡好的枸杞。 13.最後放入黃冰糖。 14.關小火熬3-5分鐘即可。

發布於 2023-12-04 06:14

0評論

小米加山藥粥的做法

小米加山藥粥的做法原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克。做法：1、先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。 2、山藥洗淨，去皮。 3、切成片狀，留著備用。 4、小米淘洗乾淨。 5、鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中。 6、放入山藥。 7、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。 8、自動跳到保溫功能。 9、做好的小米山藥粥。小貼示：小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、

發布於 2023-11-19 10:21

0評論

山藥薏米粥禁忌

從食材方面來說，山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效，一般人都適合食用山藥，但感冒、大便燥結、腸胃積滯者，不宜食用山藥。至於薏米，味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，具有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱的功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項： 1、薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。 2、薏

發布於 2023-12-05 09:26

0評論

山藥薏米粥熱量

據營養專家介紹，每100克的山藥薏米粥，所含的熱量為74.01大卡，是一款低熱量、低膽固醇、低鈉鹽、富含鉀的粥品，且薏米、山藥都具有飽腹感，可以代替米飯、麵條作為主食，因而尤為適合肥胖人士或減肥人士食用。山藥薏米粥除了熱量較低這個特點之外，還有以下這些特點： 1、降低血糖。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病患者的食療佳品。 2、益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質，具有潤

發布於 2023-12-05 09:32

0評論

山藥粥的功效

健脾止瀉冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。補益強身平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。補肺潤燥久病虛損的慢性咳嗽，可以

發布於 2023-12-06 20:22

0評論

山藥鴿子湯做法

山藥鴿子湯的做法的圖解詳細介紹，教您山藥鴿子湯怎麼做，怎麼做山藥鴿子湯才好吃。只要按照下面的詳細步驟圖解一步一步來學，您一定可以學會哦。山藥鴿子湯是家常菜菜譜之一,以鴿子、山藥、黑木耳為製作主料,工藝為燉，難度中等 1菜系：家常菜做法：燉口味：鹹鮮食療：補虛養身 2主料：木耳(幹)鴿肉山藥 3配料：蜜棗鵪鶉蛋枸杞子姜青蔥 4調料：雞精鹽山藥鴿子湯的做法 1山藥削皮切滾丁塊。 2木耳撕小朵，鴿

發布於 2023-12-04 02:26

0評論

炒白朮的做法大全

炒白朮與生白朮雖然所使用的原材料都是一樣，但是經過了不同的方法炮製過後，所具有的功效是不一樣的哦，所以醫學上也會根據不同的症狀使用不同的白朮。那麼炒白朮是怎麼炒的?有幾種炒法? 一、炒白朮(也就是麩炒白朮) 先將麩皮撒於熱鍋內，等到煙冒出來時，將白朮片倒入鍋裡微炒至淡黃色，取出，篩去麩皮後放涼就可以了。注意：每白朮片100斤，用麩皮10斤二、土炒白朮取伏龍肝細粉，置鍋內炒熱，加入白朮片，炒

發布於 2023-07-28 14:16

0評論

山藥薏米粥的功效

山藥有補脾養胃、補肺益腎功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。專家指出：山藥最大的特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用。能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化，可減少皮下脂肪堆積，防止結締組織(由細胞和大量細胞間質構成，結締組織的細胞間質包括基質、細絲狀的纖維和不斷循環更新的組織液，具有重

發布於 2023-12-05 09:19

0評論