如何運用 "啞鈴鍛鍊法 "治療肩周炎？

如何應用 "啞鈴鍛鍊法 "治療肩周炎？

1、患者站立，在患側持啞鈴（或重物）（重量約0.5-2公斤，只要不妨礙上肢活動即可）。患者通過患側上肢向前、向後、向內和向外的運動，來緩解肩部粘連的情況。上述動作交替進行，每次5-10分鐘，每天2-3次。

2.病人雙手各持一個啞鈴（重量與上述相同）。雙手平舉啞鈴至身體兩側，維持3-5秒後恢復原位，反覆做10-20次。然後雙手平舉啞鈴，維持3-5秒後恢復原位，反覆做10-20次。

3、病人仰臥，雙手舉啞鈴向上，兩肘伸直，與床面垂直。上肢慢慢向身體兩側分開，傾斜約45度，維持5-10秒後恢復原位，反覆10-20次。

4.病人呈俯臥位，患側上肢在床的兩側按住一個啞鈴，肘關節伸直。患者緩慢外展持啞鈴的上肢，使患側上肢與床面平齊，維持3-5秒後恢復原位，反覆10-20次。

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1、體操一：患者站立位，弓箭步，一隻手叉腰，另一隻手握空拳置於腰部。做患側肩關節旋轉運動。先做肩關節順時針旋轉5-10次，再改為肩關節逆時針旋轉5-10次，交替進行。旋轉速度逐漸加快，旋轉幅度逐漸增加。注意做肩關節旋轉時，儘可能保持頭部、胸部的穩定，使身體儘量不隨肩關節的旋轉而擺動。每日做2-3次，每次3-5分鐘。2、體操二：患者站立位，雙臂於身體兩側平伸90度。雙臂同時從身體兩側劃弧形舉起且在

發布於 2022-12-26 21:40

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怎樣運用功能訓練法治療肩周炎？

1、晃肩法：患者站立位，上身前傾，雙上肢自然下垂，雙膝關節彎屈狀。左腿向前邁一步，雙上臂向身體左側晃肩，再將右腿向前邁一步，雙上臂向身體右側晃肩（圖3－25），交替完成上述晃肩動作。晃肩動作的幅度由小漸大，重複10-15次，每日做1-2次。2、雲手法：患者站立位，雙腿分立，與肩同寬。左腿向前邁一步，左上肢作順時針旋轉，同時右上肢作逆時針旋轉，並在身體前方交叉，即原地做“雲手”動作（圖3－26）。

發布於 2022-12-26 21:35

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使用 "雞尾酒療法"。

摘要：特發性血小板減少性紫癜（ITP）是臨床最常見的獲得性出血性疾病,以血小板減少、骨髓巨核細胞數增加或正常伴成熟障礙為特徵,國際血液學病組織近年來更傾向於稱之為免疫性血小板減少症。大約有80％～90％的患者在診斷後的6個月內痊癒，10％-20％的患者呈慢性病程，其中經正規糖皮質激素、脾切除和一般免疫抑制劑治療無效則稱為難治性ITP。

發布於 2023-01-05 07:56

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雄黃臨床運用

治療慢性支氣管炎及支氣管哮喘取明雄黃500g，白糊為丸1000粒。成人每服1丸，10-15歲每服1/2丸，5-9歲每服1/3丸，2-4歲每服1/4丸，每日3次，溫開水送服。治療慢性支氣管炎39例(其中喘息性交氣管炎19例)、支氣管哮喘11例，效果：治癒(症狀消失未再發)16例，顯著好轉(症狀消失，但感冒或勞累過度時仍有輕微症狀)14例，症狀減輕9例，無效5例(均合併肺氣腫、支氣管擴張)，因效果不

發布於 2023-10-28 07:15

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肩周炎的 "剋星"

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有

發布於 2023-01-06 19:16

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如何診斷和治療肩周炎？

解剖學肌和肌腱。可分為兩層。外層為三角肌，內層為崗上肌、崗下肌、肩胛下肌和小圓肌四個短肌及其聯合肌腱。聯合肌腱與關節囊緊密相連，附著於肱骨上端如袖套狀，稱為旋轉肩袖。概念、定義凍結肩又稱疼痛性肩關節攣縮症，在我國稱“肩周炎，五十肩或凝肩”，好發於40~70歲的中老年人，有2％~5％的患病率，女性多見，該病的發病機制目前尚不明確。1946年Neviaser通過組織活檢發現其存在肩關節囊攣縮、關節

發布於 2023-01-04 10:51

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如何診斷和治療肩周炎？

一、肩周炎的概述1、定義肩周炎又稱肩關節周圍炎(thefrozenshoulder，scapulohumeralperiarthritis)，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，以肩關節疼痛、運動功能障礙和肌肉萎縮為主要臨床表現的疾病。它的臨床表現為起病緩慢，病程較長，病程一般在1年以內，較長者可達到1-2年。中醫認為本

發布於 2023-01-03 17:01

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如何治療肩周炎？

目的：觀察分析關節內注射玻璃酸鈉結合針刀推拿治療肩周炎的臨床療效。方法：將100例肩周炎患者隨機分為治療組與對照組,每組各50例，治療組採用關節內注射玻璃酸鈉（20mg/支，1次/周，），結合針刀、推拿治療，共3周；對照組採用針灸結合推拿治療，共3周。比較兩組治療前、後的疼痛緩解程度和肩關節功能恢復情況。結果：治療後治療組與對照組患者的疼痛程度與治療前比較均明顯緩解，差異有統計學意義（P＜0.0

發布於 2023-01-06 22:16

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甚麼是肩周炎？

肩周炎是指以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，至一定程度後逐漸緩解，最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。研究顯示，肩周炎在人群中的患病率為2％～5％，且多發於40-65歲年齡段人群，女性高於男性（60∶40）。隨著久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的發病呈現年輕化的趨勢。肩周炎有何特點？特點之一：肩痛白天輕晚上重，經常痛的睡不

發布於 2023-01-17 16:36

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甚麼是肩周炎？

首先聲明，肩痛不都是肩周炎，我國民間所說的肩周炎是一種比較籠統的概念，泛指肩關節周圍所有的炎症，而臨床上常見的肩痛都是肩袖損傷，可能由於肩峰撞擊綜合徵引起，或滑膜炎，或盂唇損傷等，需到關節外科專科醫生那裡明確診斷，因為治療方式是截然相反的。這裡談的是“正宗”的肩周炎---粘連性的關節囊炎。治療需要功能鍛鍊，而其他病因引起的肩痛可能就不能鍛鍊了。肩周炎的組織病理：1、關節腔容量減小---正常關節造

發布於 2023-01-15 06:21

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