1、其實月子裡可以吃獼猴桃，裡面含有大量的維生素C，對於產後女性有很好的保健作用，可以幫助女性早日恢復身體，而且還有通乳的功效。
2、產後身體特別虛弱，可以吃一些大補的水果，榴蓮就是一個不錯的選擇，對於產後陰虛有很好的效果。
3、產後吃木瓜也是不錯的選擇。木瓜不僅有豐胸的作用，而且對產後泌乳也有很好的效果，是產後可以吃的水果。
月子裡我可以吃甚麼水果？
發布於 2022-09-30 19:18
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受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。
把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。
我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒的生長髮育，需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬
發布於 2023-01-18 10:09
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水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助養育寶寶。從西醫角度看，產後吃水果沒有甚麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。中醫認為，不要吃太多偏寒涼性的
發布於 2023-03-12 03:29
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1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的
發布於 2023-05-07 09:53
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概述
女性在坐月子的時候一定要注意合理的飲食保健，這樣對女性的身體健康也是比較好的，但是有的女性由於出現了小產或者出現了人工流產的現象，這種情況，很多人都不引起重視，其實也需要很好的調整，這樣對女性的身心健康是比較好，預防婦科疾病的產生也可以有效預防不孕症的現象，所以應該有一個好的飲食規律，這樣可以有效的促進身體的恢復。
步驟/方法：
1、
有的女性生完孩子之後都要坐月子，但是有的女性出現了
發布於 2023-02-09 00:43
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概述
柿子具有一定的養生保健的作用，但是柿子是一種比較常見的涼性食物，如果吃得過多了，都可能會導致消化不良的症狀，也可能會引起腸胃功能紊亂的現象，所以應該慎重的進行調理，如果有的人出現了，腸胃不好的現象，儘量不要吃柿子，女性在坐月子階段少吃一些涼性的食物，但是是可以吃柿子的，一次性吃的少一點，不會產生不良的影響。
步驟/方法：
1、
很多人都喜歡吃柿子，但是如果一次性吃的太多了，都可能會導致
發布於 2022-12-19 06:06
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產後適量吃水果對新媽媽好處很多，尤其是在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。
1.獼猴桃：生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。
2.榴蓮：性味甘熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
3.蘋果：生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
4.木瓜：有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等
發布於 2023-07-18 14:50
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水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。
寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。
平性水果
發布於 2023-05-07 09:59
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概述
乳腺炎的症狀發生主要是跟生產完之後，沒有及時的進行哺乳，讓乳汁在乳房內形成淤積的情況。然後被細菌感染而引發的。有了乳腺炎的症狀後，會直接影響到給嬰兒正常哺乳。所以乳腺炎多數都是發生在坐月子的時候。乳腺炎的症狀不能很及時治療的話，對於女性本身的健康來說也是非常不利的，有可能會引發其他更嚴重的疾病症狀出現。
步驟/方法：
1、
乳腺炎的症狀發生在月子裡的話，那麼首先要檢查乳腺炎的症狀是不是
發布於 2024-06-08 03:46
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概述
白蘿蔔是比較常見的一種蔬菜，而且這種蔬菜的養生保健的效果是比較好的，平時可以選擇使用吃白蘿蔔湯的方法來進行食療調整，有效避免退了明顯的身體不適的症狀，白蘿蔔還具有一定的提高人體免疫力的作用，所以應該多吃一些營養豐富的食物，多吃些蔬菜，對健康也是非常好的，女性在月子裡也是可以選擇使用吃白蘿蔔湯進行調理的，不會產生不良的影響，但是一定要少吃。
步驟/方法：
1、
有的女性生完孩子之後，也可
發布於 2023-05-28 13:39
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概述
很多女性產後都有一種放鬆的感覺，有的女性經常的吃一些辣的食物，有的時候在產後經常吃一些涼的食物，這樣對女性的身體健康是不利的，可能會導致腹部疼痛的現象，也可能會引起奶水不足的症狀，同時，在月子裡的一些食物的選擇是非常重要的，有一些食物可能會導致乳汁分泌減少或者是出現了迴流的現象，這種情況下對孩子健康是不利的。
步驟/方法：
1、
在坐月子的時候不要亂吃食物，有些食物起到一定的解毒的作用
發布於 2023-02-08 23:39
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發布者
豬豬，我會讓你從校服到西裝， 寶寶，我會讓你從校服到婚紗
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