月子裡能吃水果嗎

　　水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助養育寶寶。從西醫角度看，產後吃水果沒有甚麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。中醫認為，不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。所以產婦在食用水果時候可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃

月子裡能吃水果嗎相關文章

月子裡可以吃水果嗎？

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒的生長髮育，需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬

發布於 2023-01-18 10:09

0評論

月子裡能吃白蘿蔔嗎嗎

概述白蘿蔔是比較常見的一種蔬菜，而且這種蔬菜的養生保健的效果是比較好的，平時可以選擇使用吃白蘿蔔湯的方法來進行食療調整，有效避免退了明顯的身體不適的症狀，白蘿蔔還具有一定的提高人體免疫力的作用，所以應該多吃一些營養豐富的食物，多吃些蔬菜，對健康也是非常好的，女性在月子裡也是可以選擇使用吃白蘿蔔湯進行調理的，不會產生不良的影響，但是一定要少吃。步驟/方法： 1、有的女性生完孩子之後，也可

發布於 2023-05-28 13:39

0評論

月子裡能剪指甲嗎

月子裡能剪指甲嗎?之所以會問這樣的問題，因為在中國的傳統裡，產婦在坐月子的時候是不能夠剪指甲的，據說是會招來剪刀風。但其實這個說法是沒有任何科學依據的，所以顯然是錯誤的說法。那麼月子裡能剪指甲嗎?月子裡能剪指甲，反而月子裡不剪指甲才可能會引起一些麻煩，比如產婦不剪掉指甲，指甲裡面會產生一些細菌，這種狀況對產婦的身體恢復是沒有好處的，指甲過長之後還有可能在護理寶寶的時候不小心劃傷寶寶，還可能導致寶

發布於 2023-06-20 03:41

0評論

月子吃水果有講究

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。平性水果

發布於 2023-05-07 09:59

0評論

月子期間忌吃哪些水果

在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動，而且吃得也不能太精細。坐月子吃得不能太精細海淀區婦幼保健院群體保健科專家崔紹珍指出，其實產婦坐月子根本不必這樣“隆重”，如果是順產的產婦其實生完孩子就可以下地活動了。在飲食上，產婦也

發布於 2023-05-07 10:06

0評論

產婦能吃寒性水果嗎

產婦生完孩子後身體非常虛弱，需要在月子裡好好調理。中國人對月子還是非常講究的，月子裡的飲食也有嚴格的規定，甚麼能吃甚麼不能吃，甚麼可以多吃，甚麼可以少吃等等，那麼，產婦能吃寒性水果嗎。產婦能吃寒性水果嗎月子裡不適宜吃的水果1、桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。2、西瓜味甘、性涼。雖然味道甘

發布於 2023-06-11 07:25

0評論

坐月子吃甚麼好

坐月子應該吃出健康，而自然的保養是最健康的。下面介紹一下女性做月子時應該吃的一些食物:坐月子吃甚麼最好1.從流食逐漸過渡到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。坐月子吃甚麼最好2.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，

發布於 2023-03-21 19:23

0評論

坐月子能吃葡萄嗎

可以的，坐月子裡很多水果都可以吃了，比如蘋果就最好是明天一個，還有獼猴桃、香蕉、櫻桃都可以輪流的吃，但是如果是從並冰箱裡拿出來的話就要讓涼氣散去才吃。

發布於 2023-07-09 20:42

0評論

坐月子能吃西瓜嗎

眾所周知，坐月子有很多禁忌，很多專家都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預防產後便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳餵養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。那麼產婦能吃西瓜嗎? 產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有

發布於 2023-08-11 07:23

0評論

月子裡可以吃柿子嗎？

概述柿子具有一定的養生保健的作用，但是柿子是一種比較常見的涼性食物，如果吃得過多了，都可能會導致消化不良的症狀，也可能會引起腸胃功能紊亂的現象，所以應該慎重的進行調理，如果有的人出現了，腸胃不好的現象，儘量不要吃柿子，女性在坐月子階段少吃一些涼性的食物，但是是可以吃柿子的，一次性吃的少一點，不會產生不良的影響。步驟/方法： 1、很多人都喜歡吃柿子，但是如果一次性吃的太多了，都可能會導致

發布於 2022-12-19 06:06

0評論