坐月子吃甚麼水果能增加奶水

　　蘋果：蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。蘋果中的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素，起到潤腸、健胃的作用，還能降低血壓和膽固醇，適合於患妊娠高血壓綜合徵的新媽媽食用。身體上的毒素排清了，奶水也會來哦!榴蓮：榴蓮果肉味美，成熟的榴蓮果肉淡黃，黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酷和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳。用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、怕寒的老人最滋補，病後及婦女產後也可用它來補養身體，也能促奶水。棗：紅棗中含有大量、全面的維生素這些可以通過乳汁很好的被寶寶吸收，是寶寶獲得維生素的天然的、綠色的來源，其中在很多的食物中都不含有維生素P，然而紅棗中卻含有很高的含量，它可以很好的促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。櫻桃：櫻桃味道酸甜，能促進食慾。櫻桃含鐵比較豐富，產婦吃櫻桃可以幫助補鐵，有利生血，緩解缺鐵性貧血。它含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是產婦，哺乳中婦女的理想水果

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坐月子能吃水果

產後適量吃水果對新媽媽好處很多，尤其是在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。 1.獼猴桃：生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。 2.榴蓮：性味甘熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 3.蘋果：生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。 4.木瓜：有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等

發布於 2023-07-18 14:50

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月經週期中可以吃的水果

1,奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱,止渴,利尿,通乳的功效,常食可強化免疫系統.對於剖腹產術後恢復有利.因其性冷,食用前用熱水燙溫.每日一個為宜. 2,榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽.因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫,加強血液循環有良好的作用.產後虛寒,不妨以此為補品.榴連性熱,不易消化,多吃易上火.與山竹伴食,即可平定其熱性.同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦

發布於 2022-10-19 01:13

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坐月子可以吃甚麼水果

奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹

發布於 2023-03-23 06:54

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月子裡我可以吃甚麼水果？

1、其實坐月子可以吃獼猴桃，裡面含有大量的維生素C，對於產後女性有很好的保健作用，可以幫助女性早日恢復身體，並且還有下奶的功效。2、產後身體特別虛弱，可以吃一些大補的水果，榴蓮就是不錯的選擇，對於產後陰虛有很好的效果。3、產後吃木瓜也不錯，木瓜不僅有豐胸的效果，而且對於產後通乳效果也非常好，是產後可以吃的水果。

發布於 2022-09-30 19:18

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坐月子可以吃的水果

奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹

發布於 2023-07-09 21:09

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坐月子吃水果的注意事項

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。 4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。 5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

發布於 2023-07-09 20:49

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坐月子期間適合吃甚麼水果呢

第一種適合產後吃的水果是木瓜。木瓜裡面含有蛋白分解素，可以有效的分解蛋白質和澱粉，有助於消化吸收。此外，木瓜還能促進乳汁的分泌，有助於塑胸、美顏。而且木瓜屬性平，非常適合產後吃第二種適合產後吃的水果是蘋果。蘋果裡面富含膳食纖維，既能幫助清腸通便，又可以緩解腹瀉，適合產後坐月子時吃。第三種適合產後吃的水果是龍眼。龍眼可以對產婦產後虛弱的體質補充營養，幫助身體恢復，並且還可以安神、補腦。龍眼除了

發布於 2023-04-26 19:59

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坐月子能吃生薑嗎

可以。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。很多人認為產婦不能吃蔬菜，不然寶寶就要拉綠便。其實，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。第一週：平補，以活血化瘀

發布於 2023-03-09 15:16

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坐月子能吃葡萄嗎

可以的，坐月子裡很多水果都可以吃了，比如蘋果就最好是明天一個，還有獼猴桃、香蕉、櫻桃都可以輪流的吃，但是如果是從並冰箱裡拿出來的話就要讓涼氣散去才吃。

發布於 2023-07-09 20:42

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坐月子能吃西瓜嗎

眾所周知，坐月子有很多禁忌，很多專家都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預防產後便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳餵養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。那麼產婦能吃西瓜嗎? 產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有

發布於 2023-08-11 07:23

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