中午不吃飯是科學的嗎？

所謂的 "無午餐 "是指從下午2點到第二天黎明，人體不進食，這使得人體的總熱量攝入降低。而對於 "不吃午飯 "的人來說，則是 "吃飽了撐的"。"吃飽了撐的 "是指 "吃飽了撐的"。專家說，身體裡有一種 "儲蓄基因"，長期缺乏食物會激活這種基因。在飢餓狀態下，我們所吃的東西更有可能被轉化為脂肪儲存。這意味著，第二天早餐和午餐所消耗的能量將更有可能轉化為脂肪。

也許通過 "無午餐 "飲食，體重可能會暫時減輕，但減掉的不是脂肪，而是肌肉。我想說的是，如果你想讓自己的身體變得更強壯，那麼你就必須讓自己的身體變得更強壯。我的意思是說，如果你是一個人，那麼你就應該去做你想做的事情，而不是去做你想做的事情。

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