高血壓越來越年輕化，加強自我管理

1.1 心理壓力在當今這個快節奏的社會，年輕人在工作和生活中承受著很大的壓力。人在壓力大時，會分泌大量的腎上腺素，使血管收縮，心跳加快，導致血壓升高。

1.2 不科學的飲食攝入過多的鹽、動物肉和脂肪類食物會使血壓升高。很多年輕人長期在餐館吃飯，攝入過多的高熱量、高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物，同時缺乏運動，脂肪消耗少，堆積在體內，體重增加，是高血壓低齡化的一個重要因素。

1.3 遺傳因素研究表明，父母一方有高血壓，子女患高血壓的概率為28%；父母雙方都有高血壓，子女患高血壓的概率高達45%。

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一高血壓年輕化的原因 1心理壓力當今社會生活節奏快，年輕人工作和生活的壓力很大，人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，使血管收縮、心跳加快，導致血壓升高。 2飲食不科學攝入鹽、動物肉類、油脂類食物過多，均可使血壓升高。很多年輕人長期在飯店吃飯，攝入過多高熱量、高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物，同時缺乏運動，脂肪消耗少，堆積在體內，體重增加，是導致高血壓低齡化的重要因素。 3遺傳因素研究表明，父母一方患有

發布於 2023-02-07 18:28

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發布於 2023-03-06 00:59

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發布於 2023-01-05 14:51

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