感冒時吃甚麼對身體有好處

多吃甜橙，因為橙子含有豐富的維生素C，有助於人體提高抵抗力，有一種藥叫""力舒""，它的主要成分是維生素C，藥補還是食補都好，是藥三分毒!每天喝大量的水是不可缺少的，不僅能滋潤皮膚，還能帶走病菌，一舉兩得。熱水泡腳 每天晚上用較熱的水（溫度要熱到受不了為止）泡腳15分鐘，注意泡腳時水不要超過腳面，泡完腳要發紅，以預防感冒。生吃洋蔥 生吃洋蔥時，可將油加熱後澆在切成細絲的洋蔥上，然後與豆腐等一起冷吃。這不僅好吃，而且還可以預防感冒。用鹽水漱口 每天早晚飯後用淡鹽水漱口，可清除口腔病菌。在流感流行時，更應注意鹽水漱口，此時，仰頭漱口，使鹽水充分沖洗咽喉，效果更佳。冷水洗臉 每天用冷水洗臉時，用一把水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸一點水（注意不要吸得太深，以免窒息），然後擤出，反覆進行。按摩鼻腔溝 雙手搓揉，按摩迎香穴（位於鼻腔溝內，橫平豎直的鼻腔外緣中間）十餘次，可預防感冒，減輕感冒後的鼻塞症狀。感冒後如何將洋蔥塞進鼻子，鼻子不通氣怎麼辦？可以在睡覺時在兩個鼻孔中各塞入一根新鮮洋蔥，3小時後取出，一般一次就可以治癒了。如果沒有效果，可以第二天再塞進去。值得提醒的是：首先，洋蔥條要選擇粗一點的，細一點的，一是藥效較差；二是容易吸入鼻腔深處，不容易取出；其次，如果患者的鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可在洋蔥條外面裹上一層薄薄的棉花。白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑的硬物蘸白酒，輕刮胸前、胸後、曲池和下肢曲窩，待皮膚髮紅髮熱後，再喝一碗熱薑糖水，約15分鐘便大汗淋漓。出汗後，身體就會放鬆舒適。這時注意避風寒，感冒很快就會痊癒。可樂煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮沸，稍涼後趁熱飲用。呼吸蒸汽 初次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱空氣深呼吸，直到杯中的水變涼，每天數次，可緩解鼻塞症狀。感冒剛開始時，可以用吹風機對著太陽穴吹熱風3到5分鐘，每天數次，以減輕症狀並加速痊癒。