膝關節鬆動，膝關節屈伸活動度增加

　　1、鬆動髕骨：確定好髕骨位置，四個方向都需要充分鬆動，好的膝關節髕骨活動度作為參考，每次推到末端保持10s以上，每個方向5min。
　　2、疤痕鬆動：對於引起屈膝活動障礙的瘢痕，每次給予10min的按摩鬆動，解除疤痕粘連。
　　3、滑板運動：準備好一光滑的牆壁，患者仰臥，患者靠牆，緩慢下滑，至末端加少許壓力保持10s，然後上滑，同樣至伸直位保持10s，往復運動10min。
　　4、仰臥關節鬆動：患者仰臥治療床，用一治療綁帶固定患者骨盆，治療師給予患者屈膝關節鬆動。
　　5、彈力帶俯臥牽伸：患者俯臥治療床，用彈力帶一端固定患者腳踝，患者用力牽拉另一端，每次保持10s以上，重複20次。
　　6、彈力帶仰臥牽伸：患者俯臥治療床，用彈力帶一端固定患者腳踝，另一端固定於治療床腳上，給予一定拉力，每次保持1~2min，重複10次。
　　7、屈膝肌力量力量：增加屈膝肌力量訓練能夠很好保持屈膝的活動度，每次保持5s，10次/組，3~6組訓練。
　　8、站立位屈膝平衡訓練：每次站立5s，交替雙腳站立平衡訓練5min。