患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）： 腰痛有八年之外，只是在晚上痛，早上起床運動就不痛了。2011年6月7日開始只是兩邊側痛，之後三後就開發腰痛。連續痛了五天，我就去醫院拍片，結果是峽部裂，然後引起腰椎輕度滑脫不到1度。 醫生建議，加強鍛鍊只是開了一點點止痛藥。其實，不吃藥也不痛，因為在休息兩天後，就一直腰不痛。腿也感覺不疼，只是現在屁股上方有點痛。 不想手術，畢竟才三十三歲呀。保守治療能否治癒。
上海東方醫院骨科林研：
絕大多數患者通過腰背肌力量代償來維持滑脫部位的相對穩定！所以平時注意事項：
1、控制體重，特別是腹圍（會加重局部的負荷）。
2、腰背肌鍛鍊，最好的方式是游泳、體操（瑜伽）等。
隨著年齡增加，滑脫會增加，但是多數人痛，休息緩解反覆發作，最後不開刀的很多（只要沒有神經損傷）！
